Minimalism: zu entsorgen, was noch übrig ist Raum im Auge Psychologie zu gewinnen

Schauen Sie sich um und zählen Sie, wie viele Objekte Sie sehen. Haben Sie das Gefühl, dass sich viele Dinge angesammelt haben? Mehr als du wirklich brauchst? Bist du einer von denen, die riesige Truhen und Säcke haben, die du lange nicht mehr im Hintergrund gesehen hast? Tragen Sie Kleidung, die Sie seit über einem Jahr nicht mehr getragen haben? Kochutensilien, die du nur einmal benutzt hast?

Wir leben in einer Welt, in der normal ist mehr Objekte zu sammeln, als wir

benötigen, sind Bürobedarf, Kleidung, Schuhe, Make-up, Werkzeuge ...Diese Sachen physischen Raum in unseren Häusern besetzen, Schränke, Kisten, Truhen füllen, Schuh ... aber das Schlimmste ist, dass sie auch unseren mentalen Raum und unsere Zeit einnehmen, da wir sie klassifizieren, organisieren oder aufräumen müssen.

Nun, es gibt eine Lebensphilosophie, die dir helfen kann, diese Akkumulation anders zu sehen und zu verwalten. Das ist Minimalismus.

Beim Minimalismus geht es nicht darum, weniger zu haben, sondern darum, Platz für das zu schaffen, was wirklich zählt. Teilen

Was ist Minimalismus?Minimalismus ist eine Lebensphilosophie, die darauf abzielt, die Anzahl der materiellen Objekte, die wir besitzen, so weit wie möglich zu reduzieren.

Die Idee ist, mit dem notwendigen Minimum zu leben, was für jede Person mit ihren Umständen etwas anderes sein wird: weniger Dinge zu haben, um mehr physischen und mentalen Raum zu haben.

Im Prozess der darüber nachzudenken, warum wir Objekte speichern, die nicht verwenden, würden wir, dass es erkennen viele emotionale Gründe sind, jenseits der typischen „Ich könnte es eines Tages brauchen.“

Teile Kleidung, Geschenke, Karten, etc., von denen Wir können uns nicht ungeschehen machen, weil sie uns an vergangene Lebensaltern erinnern, als wären in den materiellen Objekten die Erinnerungen.Minimalismus ist eine Übung, die uns dabei hilft, uns von materiellen Dingen zu lösen

und erkennen, dass Erinnerungen in uns und nicht in Objekten leben.

Je weniger du brauchst, desto freier ist es.

TeilenMinimalismus in die Praxis umsetzen

Die ideale langsam divide Objekte in Bereichestarten und zu bewerten, was Sie wirklich brauchen, was nicht sicher, Objekte, wenn Sie brauchen, und die leicht brechen kann.

In der Küche:

welche Küchenutensilien habe ich seit über einem Jahr nicht mehr benutzt? Benutze ich wirklich alle Gewürze, die ich habe?Im Schrank:

  • Welche Kleidungsstücke oder Schuhe passen nicht mehr oder sind länger als ein Jahr nicht benutzt worden? Im Büro: Habe ich Notizbücher, alte Notizbücher, Jahresnotizen und Schubladen voller nutzloser Dinge, die ich nie öffne?
  • Darüber hinaus gibt es einige Herausforderungen, die uns
  • helfen können, in der Praxis Minimalismus setzen: Projekt 333

Projekt 333 us 33 Kleidungsstücke wählen ermutigt (keine Notwendigkeit, wegzuwerfen oder den Rest zu spenden, retten sie einfach ) und verbringen Sie eine Saison nur mit diesen Stücken. So würden wir erkennen, dass wir mit wenig anziehen kann, und das nicht nur, auch erkennen, wie viel Zeit, die wir durch die Wahl, was sparen zu tragen, wenn es so viel zur Auswahl.

Minimalistischer Wettbewerb

Eine weitere Herausforderung besteht darin, sich mit jemandem zu verbinden, der im selben Prozess wie du ist, um eine Art minimalistischen Wettbewerb zu führen.

Am ersten Tag des Monats müssen die beiden eine Zugehörigkeit loswerden; in der Sekunde von zwei; im dritten, von dreien ... und so weiter bis zum 30. Wer mehr Zeit gewinnen kann, gewinnt. Sobald Sie Ihre wesentlichen Gegenstände haben, können viele der weggeworfenen Gegenstände gespendet oder an Secondhand-Läden verkauft werden.

Vorteile des Minimalismus

Hilft, das Haus organisiert und frei von Unordnung zu halten. Wir sparen Zeit

weil wir keine großen Veränderungen im Schrank machen müssen, saubere Sachen, die wir nicht benutzen, usw. Wir werden auch schneller entscheiden, was wir anziehen sollen. (I.e.Wir lernen, uns von materiellen Objekten zu lösen und zu verstehen, dass wahre Erinnerungen mit uns leben.

Wir öffnen uns für die Zukunft, indem wir unsere Bindung an vergangene Objekte eliminieren.

Wir werden freier:

  • Wir haben weniger Lasten, wenn wir uns bewegen oder reisen, und diese Entscheidungen werden leichter.
  • Wir werden bewusster, was wir konsumieren which, was uns sowohl für uns selbst als auch für die Umwelt rettet. Vor allem hilft es uns zu erkennen, dass das, was wirklich wichtig ist, fast nie materiell ist.
  • Wenn Sie jemals überrascht waren, wie viel Sie anhäufen, Sie Schwierigkeiten hatten, etwas zu finden oder dass Sie viel Zeit damit verschwenden, Ihr Hab und Gut zu organisieren oder aufzuräumen, ist es wert, diese Lebensphilosophie zu erleben.
  • Minimalismus ist ein direkter Weg zum inneren Frieden. Zu teilen