Es kommt eine Zeit im Leben jeder Frau, in der die Reife an unsere Tür klopft, und die Menopause ist die Hand, die den Knopf dreht, um sie zu öffnen. Wir sprechen also von einem wichtigen physiologischen Phänomen mit so viel Transzendenz, das oft die Reflexion und Organisation anderer Lebensbereiche fördert.
Zunächst beginnt unser Körper Veränderungen zu erfahren, die wir vielleicht nicht verstehen und nicht mögen, aber mit Akzeptanz und einer positiven Einstellung gegenüber dieser neuen Phase kann die Menopause zu einem Symbol der Weisheit werden, die jene führt, die sie brauchen unserer Erfahrung.Symptome der MenopauseWir alle kennen einige Symptome der Menopause. Die Symptome, besonders in den frühen Stadien, erzeugen normalerweise etwas Widerstand, weil sie irgendwie ein Symbol sind, dass wir unvermeidlich älter werden.
Diese anfängliche Symptomatologie setzt unser Bewusstsein in etwas, was in jedem Moment passiert: die Tatsache, dass die Zeit vergeht.
Einige Ihrer Symptome sind wie folgt:Unregelmäßigkeit in den Menstruationszyklen, vor allem seit der Menopause.
Schwindel, Schwitzen und Herzklopfen durch plötzliche Hitzeempfindungen und Angstzustände. Vag vaginale Trockenheit, die beim Geschlechtsverkehr Schmerzen verursachen kann. Emo Emotionale Veränderungen
- das kann ein Symptom der Depression sein, wenn es nicht rechtzeitig behandelt wird.
- Veränderungen im Stoffwechsel, die normalerweise zu erhöhtem Körperfett führen. In diesem Sinne muss das Herz-Kreislauf- und Diabetes-Risiko berücksichtigt werden.
- Osteoporose, dh Verlust der Kalziummenge aus den Knochen durch Entkalkung.
- -Javier Sanz-"Wenn Ihr Körper Symptome der Menopause zeigt, keine Panik.
- Nehmen Sie sich Zeit, besuchen Sie Ihren Arzt, und wenn Sie Bedarf haben, zögern Sie nicht, einen Psychologen zu konsultieren.
- Darüber hinaus ist die Unterstützung Ihrer Familie und Ihrer Lieben der Schlüssel, um sich dieser neuen Phase zu stellen, die Ihr Leben physisch und psychisch beeinflussen wird.
Wie Sie sich auf Ihre Ankunft vorbereiten Vielleicht ist der schlimmste Teil der Wechseljahre nicht Ihr Kommen, sondern unsere psychologische Sorge zu akzeptieren, dass wir dem Alter einen Schritt näher gekommen sind. Aber ist es nicht wahr, dass das Alter eine große Einstellung hat?
Das wichtigste ist, sich bewusst sein, dass, wenn wir in diesem Moment kommen, auch lange leben, und jetzt ist es Zeit zu kümmern physisch und psychisch:in Ihrem eigenen Tempo täglichen Übungen machen, gut essen und leben eine entspannte und gesund kann viel mehr helfen, als es scheint. Fort "Vierzig ist das reife Alter; die Fünfzig, die Jugend des Erwachsenenalters. Vor allem aber ist eine positive Einstellung der Schlüssel zum Umgang mit der Menopause: körperliche Reife zu erreichen, muss nicht unbedingt geistige Erschöpfung bedeuten. Es ist alles eine Frage der Stärke und des Gewissens;
Zu zugeben, dass unser Körper sich entwickelt hat, ist das größte gesundheitliche Symptom, das man sich vorstellen kann.
Eine andere wichtige Sache zu berücksichtigen ist Geduld, da eine Veränderung wie Wechseljahre in unserem Körper nicht leicht akzeptabel ist. Also, bitte deine Lieben, geduldig mit dir zu sein und dir vor allem Zeit zu geben.
Menopause: einZeichen der Weisheit davon aus, dass der Menopause ein Schritt zur Reife ist Weisheit Symptom: die Art und Weise , die Sie sein ganzes Leben war gegangen sind gemorpht und entwickelte sich
zur Weisheit zu lernen."Reife beginnt sich zu manifestieren, wenn wir fühlen, dass unsere Sorge für andere größer ist als für uns selbst." -Albert Einstein-
Jetzt wird dein Ratgeber diejenigen sein, die dich um dich herum führen werden, und obwohl dies dich nicht daran hindert, weiterhin Fehler zu machen, wird es deine Zukunft gestalten. Du bist eines ihrer Vorbilder. Daher ist es am besten, auf die positive Seite dieser Phase zu schauen: Es ist etwas Natürliches, Weibliches und vor allem etwas, das akzeptiert, dass eine neue Stufe in Ihrem Leben angekommen ist.Seien Sie stolz auf Ihre Schritte und helfen Sie, die Umrisse der Schritte Ihrer Lieben zu zeichnen.
Sie werden dir danken und du wirst spüren, dass diese Art von Veränderung mit Perspektive die Weisheit in uns offenbart, weil wir nie aufhören, aus Widrigkeiten zu lernen.