Wir gehen alle dorthin, wir werden alle alt werden.In dieser großen Transformation, dass Körper und Geist im dritten Zeitalter leben, gibt es einen Bruchpunkt, der problematisch werden kann. Dies ist der Moment, in dem sich die berufliche Routine ändert, entweder weil wir in den Ruhestand gegangen sind oder weil die alten Grenzen uns daran hindern, die Aktivitäten auszuführen, an die wir gewöhnt waren.In einigen Fällen wird diese Art von Situation wirklich ernst. Unsere Großeltern oder Eltern beginnen zu fühlen, dass sie nicht mehr nützlich sind und in schwere Phasen der Depression eintreten.
Sie verbringen die meiste Zeit alleine und werden in der Familie als unverständliche Gegenwart wahrgenommen.Lernen, alt zu werdenMan altert so wie man lebt.
Menschen, die ein erfüllendes Leben führen konnten, können Alterserscheinungen grundsätzlich natürlicher akzeptieren.
Wer ungelöste Konflikte, unerfüllte Enttäuschungen und im Laufe der Jahre komplizierte Beziehungen entwickelt hat, wird es schwieriger finden, alt zu werden.In diesen Fällen wirdMangel an Aktivität zu einer Art Zünder.
Es ist nicht mehr möglich, diese "Probleme" durch Arbeit und tägliche Verpflichtungen abzulenken. Es ist auch nicht möglich, große Änderungen in der Routine vorzunehmen. Und die Freizeit stellt zuerst die Unzufriedenheit mit dem Leben in den Vordergrund.Diese Situation wird besonders schwierig für Menschen, die sehr aktiv waren oder die Produktivität vor allem schätzen. Für sie ist es wie im Leben zu sterben.Hauptsächlich, wenn sie auch keine Aktivitäten von Interesse und Hobbys pflegen.
Menschen, die sie umgeben und lieben, sehen ältere Menschen blass und erleben widersprüchliche Gefühle.Ein wenig schuldig erscheint, wenn man diesen traurigen Zustand sieht, aber gleichzeitig entsteht die Frustration dadurch, dass man ihnen nicht auf effektivere Weise helfen kann.Drücken Sie die Wahrnehmung des Lebens in seiner Facette des Todes: es altert und unaufhaltsam eine progressive Dekadenz durch die Natur auferlegt. Sie können in dieser Hinsicht nicht viel größere Veränderungen vornehmen.
Sich nützlich und fähig zu fühlen, ist eines der Geheimnisse für ältere Menschen, um erfolgreich mit dem letzten Lebensabschnitt fertig zu werden.Lernen, Freizeit zu gestalten Freizeit ist keine Restzeit, sondern eine der wichtigsten Dimensionen des Lebens.
Während der sogenannten "Freizeit" haben wir mehr Möglichkeiten, uns selbst zu erkennen, uns selbst als integrale Wesen zu erkennen und zu erleben. Dies ist besonders wichtig im Alter, wenn die Freizeit die Norm und nicht die Ausnahme wird.
Die Antwort darauf, was mit Freizeit zu tun ist, ist nicht für jede Person gleich. Es hängt ausschließlich von den Motivationen, den Interessen, dem Geschmack eines jeden ab.
Wenn wir von einer geselligen älteren Person sprechen, gibt es nichts Besseres als den Kontakt zu Gruppen ihres eigenen Alters zu erleichtern. Diese Art von Gemeinschaft ist in Kirchen sehr verbreitet. Ältere Vereine und Gruppen sind auch zum Lesen oder zum Sport üblich.Wenn Sie jemand sind, der sich nur mit Ihrer Familie wohl fühlt oder der aufgrund Ihrer körperlichen Verfassung nicht leicht von zu Hause weg ist, ist die beste Alternative, Sie zu motivieren, eine Zuneigung zu entwickeln, die Sie ohne größere Probleme ausüben können.
Gartenarbeit, Handwerk und Lesen sind gute Möglichkeiten.In jedem Fall ist es wichtig, eine strukturierte Routine zu entwickeln.
Sie sollten täglich einige produktive Aktivitäten einplanen. Es ist am besten, es jeden Tag zur selben Zeit zu erledigen. Es dauert 2 oder 3 Stunden pro Tag. Wir sollten verschiedene Arten von Arbeiten einbeziehen, angefangen von der Zusammenarbeit bei der Organisation eines Teils des Hauses bis hin zu kreativität fördernden Aufgaben. (I.e.Mit einer Anstrengung, die nicht zu groß ist, können Sie einer älteren Person helfen, sich wieder nützlich zu fühlen.Das wird sich positiv in eurem Gemütszustand widerspiegeln und eurer letzten Lebensjahre Qualität und Bedeutung bringen.