Ikigai ist ein japanisches Wort, das übersetzt "der Grund des Seins" oder "jene Lebensziele, die uns jeden Morgen aufstehen lassen" bedeutet. Für die Japaner tragen wir alle unseren eigenen Ikigai in uns und es ist wichtig, ihn zu entdecken, ihn zu uns zu machen und ihn als Flagge zu tragen. Denn auf diese Weise können wir uns jeder Schwierigkeit stellen.Weit über das hinaus, was wir denken können, können wenige psychologische und existenzielle Prinzipien in unserem Alltag so grundlegend sein wie die, die diesen Begriff, dieses Konzept repräsentiert. Sinn für das eigene Leben zu finden, verschiedene Ziele zu verfolgen, ist der Schlüssel, um aus der Hoffnungslosigkeit herauszukommen und ist in erster Linie ein therapeutisches Substrat für den Umgang mit einer der verheerendsten Krankheiten der heutigen Zeit: der Depression. The "Der Zweck des Lebens ist, deine Gegenwart zu entdecken, alles, was in dir ist und wie du es benutzen kannst." William - William Shakespeare -
Viele unserer psychologischen Probleme können mit Hilfe von Ikigai gelöst werden. manchmal ist es so versteckt, verdrängt und sogar in uns zum Schweigen gebracht. Es hilft uns, den Geist, den Willen, die Motivation, besser zu leben, wiederzufinden. Es ist bekannt, dass zum Beispiel ein guter Teil unserer affektiven Störungen eine effektive Verbesserung darstellt, wenn die Person beginnt, sich zu verpflichten, einfach das zu tun, was sie mag, was sie identifiziert.
Nach und nach wirkt diese ganze Reihe von positiven Gedanken und Überzeugungen als wahre Stoßdämpfer für suizidale Ideen, limitierende Überzeugungen und sogar Ängste. Es ist jedoch nicht leicht, Kompromisse mit unserem Ikigai einzugehen, mit unseren Lebenszielen. Die Japaner erinnern uns daran, dass wir wie ein loyaler und mutiger Kämpfer sein müssen, der ein ganz bestimmtes Ziel erfüllt: unsere Integrität und diese Verbundenheit mit unserer eigenen Essenz zu bewahren.
Der Ikigai will nur eines: seine Passivität erschüttern
Sebastian Marshall ist ein bekannter Schriftsteller, der uns vor einigen Jahren mit einem Buch mit einem ganz einfachen Titel vorgestellt hat: Ikigai. Wir können sagen, dass unter allen Veröffentlichungen zu diesem Thema der Inhalt, den dieser Autor uns bringt, zweifellos einer der auffallendsten und vielleicht entferntesten dieser süßen und einfachen Prinzipien ist, die mit persönlichem Wachstum verbunden sind. Er erklärt uns zuerst, dass unsere Welt voller Verleumder ist. Die Gesellschaft hat uns sehr jung eingeladen, glücklich zu sein, aber während wir aufwachsen, ist das einzige, was wir finden, ein "Kriechen" nach dem anderen.
Teilen Die erste Lektion, die wir lernen müssen, ist nicht das gleiche Glück zu wünschen, das "angeblich" andere besitzen.
Meistens ist es nicht real. Wenn wir davon besessen sind, dasselbe zu tun und dasselbe zu tun wie die Menschen um uns herum, werden wir wie 99% der Bevölkerung sein. Wenn wir es jedoch wagen, gemäß unseren Träumen, Wünschen und Lebenszielen zu handeln, werden wir einzigartig sein, wir werden die 1% sein, die nach wahrer Befriedigung streben werden.
So etwas wird nur auf eine Art und Weise erreicht: Aus unserer Passivität heraus und unseren eigenen Ikigai finden. Sobald wir es gefunden und definiert haben, werden verschiedene Dinge passieren. Das erste ist, dass wir herausfordernder sein werden, und das ist gut. Die zweite ist, dass wir uns endlich unseres eigenen Potenzials bewusst sind, um es zu einem "explosiven Material" zu machen und schließlich diese trockene Umgebung zu verlassen, in der nur eines wächst: Unwohlsein.
Wie finde ich meine Lebensziele?Viele unserer Leser finden es vielleicht eine ironische Frage. Wer weiß nicht, was ihre Lebensziele sind? So neugierig es auch sein mag, nicht alle unsere Ziele sind klar. (I.e.Oft haben wir Ziele, Ideale und Ziele, die durch Werte, die nicht unsere sind, etwas verzerrt oder getränkt sind.
Das Gewicht unserer Ausbildung, der Familie und des sozialen Umfelds definieren uns auf eine Weise, die uns nicht immer bewusst ist. Der Ikigai war schon immer da, obwohl wir uns oft nicht darauf einlassen, wir wählen ihn zu schweigen und ignorieren ihn. Wir glauben, dass uns niemand verstehen, dass wir von den Menschen um uns herum kritisiert oder falsch verstanden werden ...
Anteil stoppen müssen diese Ziele zu verschieben, die unsere Seele beruhigen, die Bedürfnisse, Freuden und Leidenschaften, die uns identifizieren und dass unser Stil definieren könnte des Lebens. Es ist nicht einfach, aber wir können es erreichen. In diesem Artikel erklären wir, wie Sie Ihren Ikigai definieren.
7 Schlüssel zur Form Ihres Ikigai
Die Ikigai durch den Schnittpunkt von vier grundlegenden Dimensionen geformt sind: seine Leidenschaft, seine Berufung, seinen Beruf und seine Mission im Leben. Zu jeder dieser grundlegenden Aspekte zu klären, wird nützlich sein, die folgenden Strategien durchzuführen: auf Autopilot Stopp handeln: fragen Sie sich täglich, wenn, was Sie tun bringt Ihnen Glück.
Vergleiche dich nicht mit anderen , möchte nicht das gleiche wie andere haben. Du bist deine eigene Referenz.
Wir alle haben Talent, wir alle haben eine außergewöhnliche Fähigkeit, die uns von anderen unterscheidet und die wir nutzen, nutzen und genießen sollten.Die Ikigai ist nicht nur eine Art und Weise des Lebens und ein Streben, es ist ein Lebensstil
, die gesehen werden müssen, wahrgenommen und fühlte sich in der hier und jetzt.
Es ist eine Dimension, die uns jeden Morgen Energie schenkt und die sich in einer Reihe von täglichen Aktivitäten niederschlägt, in die wir unsere Zeit investieren wollen, um immer besser zu werden. Oft bedeutet das Leben nach unserem Ikigai auch, einen großen Teil dessen, was uns umgibt, wegzulassen. Wir müssen erkennen, dass es etwas ist, das viel Mut von uns erfordert.
- Der Ikigai ist das Gegenteil von Passivität oder Konformismus.
- Es viel Sie erfordert und macht dich lebendig zu fühlen, frei und voller Energie, unabhängig von ihrem Alter oder ihrer körperlichen Zustand, weil es vor allem ein Zustand des Geistes ist ...Abschließend wird
- noch nicht gefunden unserem Ikigai, wir können sagen, das hat kein Problem.
- Manchmal, während unseres ganzen Lebens, geschieht dieses Erwachen so intensiv und nachdrücklich, dass es kein Zurück mehr gibt. Es wird ein Moment sein, in dem es keine andere Wahl gibt, als ihm zu folgen.