Für viele Menschen ist "Zeitverschwendung" fast ein Sakrileg, weil wir glauben "je schneller, desto besser" . Das Problem ist, dass wir keine Zeit verschwenden: unser Leben hat eine erstaunliche Geschwindigkeit angenommen. Wir leben mit vielen Angeboten aller Arten von Dingen um uns herum.In Eile zu leben ist das Gleiche wie nicht zu leben.
Der Kontakt mit jeder Erfahrung ist minimal, fast so, als hätten wir ihn nicht erlebt. Wir essen schnell, wir gehen schnell, arbeiten schnell, sprechen schnell, wir geben uns nicht genug Zeit, um jede Erfahrung zu schmecken und zu fühlen. Die Geschwindigkeit führt uns dazu, zu ignorieren, wir leben eine Situation, ohne sie tatsächlich passiert zu haben. Wenn wir die Details beiseite lassen, begreifen wir das Wesen vieler Realitäten nicht. Good "Gut ist langsam, weil es uns erhöht. Das Böse ist schnell, weil es zum Verfall führt. " -Alexandre Dumas-
Wenn Sie in einem sehr schnellen Tempo leben, werden Sie kaum Zeit zum Nachdenken finden.
Es gibt keine Zeit, innezuhalten und darüber nachzudenken, was du tust oder wie du dein Leben führst. Sie müssen einfach schneller laufen und versuchen, das nächste Mal zu erreichen, damit Sie nicht verloren gehen.
Leben langsam langsam alt werden Die Kultur der Eile hat offensichtliche Konsequenzen. Der erste ist, dass Ihr Körper die ganze Zeit über-stimuliert bleibt: eine konstante Entladung von Cortisol und Adrenalin. Sie verhalten sich fast wie eine psychoaktive in Ihrem Körper und Sie werden von ihnen abhängig.
Der Preis ist jedoch zu hoch. Wenn sich dein Körper daran gewöhnt, in diesem Rhythmus zu leben, bleibt keine Zeit mehr, tief zu atmen.
Die Chancen, krank zu werden, nehmen deutlich zu.
Dieser Stress ist ein Nährboden für bestimmte Schmerzen, die untrennbare Begleiter werden. Im Gegenteil, lebt langsam oder besser beide Geschwindigkeiten, bietet eine festere und stabilere Gesundheit.
Es ist etwas, was es Ihnen erlaubt, sowohl die Erfahrungen, die Sie erleben, ausreichend zu verdauen, alles, was Sie essen, als auch die Luft, die Sie atmen. Dies führt mittel- und langfristig zu einem körperlichen Wohlbefinden, das wiederum zu Ihrer psychischen Gesundheit beiträgt. Langsam zu leben hilft uns dabei, uns bewusst zu werden, was um uns herum und in uns geschieht: "Die Sonne wahrnehmen, die Wärme des Bechers, den wir mit den Händen halten, gehen, ein Bild betrachten, unsere tägliche Arbeit erledigen und auf uns aufpassen Kinder, Kochen ... Multitasking: eine der Übel der Gegenwart Wir leben eine Multitasking-Zeit: Wir sind verwirrt, müde und haben viele Aktivitäten. Es stellt sich heraus, dass es nicht nur darum geht, alles schnell zu machen;Für manche ist es ideal, mehrere Dinge gleichzeitig zu erledigen. Sie glauben, dass wenn sie schnell und gleichzeitig mehrere Aktivitäten ausführen, sie "effiziente Menschen" sein werden.
Vielleicht ist diese Effizienz in gewisser Hinsicht nützlich, obwohl viele Studien darauf hinweisen, dass dies nicht der Fall ist.
Diese Effizienz wird Ihnen nicht nützen, aber ein System, das glaubt, dass Zeit Geld ist. Die Welt ist voll von Schnickschnack, schäbigen Schuhen oder Ideen, die so lange bestehen wie eine Modeerscheinung dauert. Um Einwegartikel herzustellen, ist es notwendig, dass Menschen in großen Mengen und natürlich schnell produzieren.Wir leben in einer Kultur, in der es wichtig ist, viele Dinge gleichzeitig zu tun, auch wenn es stressig ist
. Es spielt keine Rolle, ob Ihnen das gefällt oder Sie die Qualität Ihrer Arbeit verbessern können. Große Produktionslogik hat bewiesen, dass weniger und langsamer arbeiten bessere Ergebnisse liefert. (I.e.Geschwindigkeit ist ein toxisches Element in deinem Leben Extreme Geschwindigkeit reduziert deine Toleranz, weil du ihr ein hohes Maß an Stress entgegensetzen musst. Wenn Sie nicht wachsam sind, werden Sie nicht in der Lage sein, mit dieser Hektik der Massenproduktion oder einem sehr hohen Zielplan Schritt zu halten oder 3 oder 4 Jobs zu übernehmen. Ohne es zu merken,
vergisst du, wie du die kleinen Freuden des täglichen Lebens genießen kannst; Sie können nur erfahren werden, wenn Sie langsam leben.Wann wirst du aufhören, über das Lächeln deines Kindes nachzudenken? Wann wirst du erkennen, dass das Leben vorbei ist und du nicht der Protagonist bist? In einem Hochgeschwindigkeitsrennen ist nur Zeit, darüber nachzudenken, sich keine Zeit für den nächsten Schritt zu nehmen.
Wenn du abhängig von der Geschwindigkeit wirst, ist Geduld ein Wort, das dir nichts bedeutet
. In der Tat, Sie werden verärgert und der Grund für diese Irritation kann eine Verzögerung sein, wie klein auch immer. Plötzlich wirst du erkennen, dass du in 3 Minuten Liebe machst, in 2 Minuten zu Mittag zu essen ... Eines Tages wirst du in den Spiegel schauen und dich fragen, wo dieser kräftige junge Mann jetzt wie ein müder und niedergeschlagener Erwachsener aussieht.