Ich habe keine Zeit: die Flucht, sich um mich selbst zu kümmern

Wir haben in einer "schnellen" Generation gelebt, schnell, die alles pünktlich und für gestern will und die meiste Zeit keine Zeit für irgendetwas hat.Wie viele von uns haben das noch nie von einem Freund, einem Familienmitglied oder einem Profi gehört oder gar gemerkt, dass sich die Zeit verkürzt hat.Alles, was man erreichen möchte, ist idealisiert und wenig materialisiert.

Das erklärt den berühmten Satz, der jeden Tag mehr und mehr an Bedeutung gewinnt: "Zeit ist Geld".Wir waren Sklaven unserer Zeit! Sei ehrlich zu dir selbst:

Wie lange hast du einen Moment mit dir verbracht, etwas gemacht, das du genießt, eine exklusive Zeit mit dir? Wie lange hast du schon versucht, eine Zeit auf der Tagesordnung zu finden, um mit deiner Familie, deinen Freunden oder etwas, das noch nicht aus der Idealisierung gekommen ist, zu praktizieren? Diese Fragen sind Thermometer, die Ihnen helfen zu messen, wie Ihre Lebensqualität geht. Sich selbst zu versorgen ist etwas immer Ungewöhnlicheres Menschen gehen davon aus, dass sie sich nur um physische, konkrete Dinge kümmern müssen. Sie arbeiten zu hart, um Rechnungen zu bezahlen, eine Familie zu unterstützen, zu kaufen, was sie brauchen und wollen; oder sie kümmern sich nur um den physischen Körper, gehen regelmäßig zum Arzt, zum Zahnarzt, machen den berühmten "Gesundheitscheck" und vergessen das Erhabenste im Menschen: Emotionen.

Mal sehen, wie häufig das ist: Wie oft baden Sie, putzen Sie sich die Zähne, füttern Sie sich selbst, trainieren Sie? Und wie oft kümmern Sie sich um Ihre Gefühle, Gedanken, Gefühle? Vielleicht ist die Diskrepanz in der Antwort, die Sie finden werden, riesig. Einschlägige Reflexion!

Es ist klar, dass einige Menschen es schwierig finden können, mit ihren Emotionen in Kontakt zu treten, um sich in dieser Hinsicht selbst zu versorgen. Sie schaffen es meist, sich um alles zu kümmern, um Familie, Arbeit, Finanzen, um andere, um alles und jedem zu helfen, aber wenn sie mit der Notwendigkeit konfrontiert sind, sich selbst zu betrachten, können sie es nicht. Wer sich um sich selbst kümmert, will nicht mit sich selbst in Kontakt kommen! Ob es darum geht, dem Blick zu entziehen, wer es wirklich ist, für den Schmerz, den es verursacht, und für die Veränderungen, die wir ständig in uns machen müssen. Aber nur so kann man, wenn man sich selbst betrachtet, sich reflektiert und versucht, irgendwie mit sich selbst in Kontakt zu kommen, der Mensch werden, was er sein will, seine Ziele erreichen, seine Potentiale entwickeln und neue Möglichkeiten entdecken.

Ich hoffe, ich habe irgendwie dazu beigetragen, dieses Nachdenken in dir zu wecken. Kümmere dich nicht nur um den physischen, sondern auch um den emotionalen Aspekt, nimm dir Zeit für dich selbst und suche die Lebensqualität, nach der du dich sehnst.

Es ist erwähnenswert, dass, wenn es sehr schwierig ist, eines der verfügbaren Werkzeuge Psychotherapie ist, die Ihnen in diesem Prozess der grundlegenden Selbsterkenntnis für emotionale Gesundheit helfen kann.