Es ist sehr wahrscheinlich, dass jemand, der Ihnen nahe steht, mehr als einmal dieselben Worte gesprochen hat. Oder du hast dich selbst so ausgedrückt, fühlst eine Mauer, die drinnen lebt und die dich davon abhält vorwärts zu gehen. "Ich weiß nicht, ob ich die Werbung beenden sollte." "Vielleicht sollte ich einige Dinge in meinem Leben ändern, aber jetzt kann ich nicht." "Ich weiß, ich sollte dir alles sagen, was ich fühle, aber jetzt kann ich nicht." Was steckt hinter all diesen gewohnten Unentschlossenheiten?
Unser Alltag lebt von einer Vielzahl von Unsicherheiten, die mehr oder weniger unser Leben mehr oder weniger erleichtern. Heute wollen wir über diese persönliche und emotionale Verantwortung sprechen, die wir alle besser entwickeln sollten. Manchmal ist es nicht einfach, aber mit etwas Anstrengung und Mut können wir erreichen, dass wir uns der Folgen unserer eigenen Entscheidungen bewusster werden. Der Unterschied zwischen "Ich kann nicht" und "Ich will nicht" Sie kennen sicherlich eine Person, die fast immer diesen Ausdruck verwendet:
"Ich kann nicht". Wenn Sie sie einladen, sprechen Sie mit ihr über ihre Probleme, und wenn Sie sagen, dass es vielleicht an der Zeit ist, etwas in Ihrem Leben zu ändern, erscheint der Ausdruck "Ich kann nicht" wieder.Was verstehen wir unter "Ich kann nicht"?
Wenn wir das sagen, befreien wir uns von unserer eigenen Verantwortung.
Es ist eine Möglichkeit, sich selbst zu sabotieren. Mit unserer eigenen Stimme legen wir riesige Mauern in dieses Schlachtfeld, das Leben, und wir geben uns hin. Wenn ich die Situation nicht kontrolliere, höre ich auf, für alles um mich herum verantwortlich zu sein. I "Ich kann nicht" ist es, den Lauf des Lebens, Umstände und Probleme zum Glück zu verlassen, und das ist wirklich beängstigend. Beginnen wir mit einem sehr allgemeinen Beispiel: I "Ich kann meine Werbung nicht beenden, ich will diese Person nicht mehr, aber ich habe viele Jahre mit ihr verbracht und das kann ich nicht." Wie ist unser Selbstwertgefühl, Kohärenz und Integrität? Wenn wir unseren eigenen Gefühlen und Emotionen nicht treu sind, verlieren wir mit solchen Einstellungen einen Teil unseres Wesens. Im Laufe der Zeit wird es zu Frustration, Verlust und Leere kommen. Denke nicht, dass du selbstbewusst bist, wenn du bewusst Entscheidungen triffst.
Emotionale Verantwortung Betrachten wir nun ein anderes Beispiel.Was würde passieren, wenn ich anstelle von "Ich kann nicht" durch ein "Ich will nicht" a oder ein "Ich will" replaced ersetzen würde?In diesem Fall erkennen wir bereits an, dass wir die Wahl haben. Man bemerkt Beständigkeit, Entschlossenheit, Mut und den Willen, sich zu verändern. Dies ist bekannt als "emotionale Verantwortung". Durch diese gesunde Übung wird der Mensch verantwortlich für das, was er fühlt und tut, konsequent handelt, ohne irgendjemandes freien Willen zu schaden, und die Konsequenzen seiner Entscheidungen werden ihm wirklich eigen sein. Emotionale Verantwortung ist eine wesentliche Säule des Selbstwertgefühls und des Glücks.
Es geht nicht darum, unsere Gefühle los zu werden, sondern darum, sie als unsere eigenen zu akzeptieren und es zu wagen, Entscheidungen zu treffen, die mit unseren Gefühlen übereinstimmen. So agieren wir vollständiger und mutiger. Wir wissen, dass es nicht immer einfach ist, entsprechend unseren Emotionen zu handeln. Das Leben ist ein komplexes Labyrinth, in dem wir uns mit schlechten Menschen und schlechten Zeiten auseinandersetzen müssen, aber es lohnt sich immer, eine authentische und aufrichtige persönliche Verantwortung zu entwickeln. Es gibt eine sehr einfache Übung, die helfen kann, alle Ihre Dilemmata und Probleme auf ein Blatt Papier zu schreiben. Platziere für jede Option ein "Ich kann nicht" daneben.und ein "Ich will nicht"
. Wenn Sie das getan haben, fragen Sie sich, welche Gefühle dort geschrieben sind und ob sie wirklich die Wahrheit definieren. Hier ist ein Beispiel: "Ich will meinen Partner nicht mehr, aber ich kann ihn nicht verlassen. Ich habe nicht den Mut "-" Ich möchte meinen Partner nicht verlassen " Ich kann nicht mit dem Flugzeug fliegen, es macht mir Angst "-" Ich möchte nicht mit dem Flugzeug fliegen " Mein Kollege stört mich. Aber das kann ich ihm nicht sagen. " Das will ich ihm nicht sagen. " Ich kann meine eigenen Gefühle nicht in den Griff bekommen. " Ich möchte nicht die Zügel meiner eigenen Gefühle in die Hand nehmen. "
Frag dich selbst, was die gemachten Aussagen wirklich sind, und finde heraus, was dich daran hindert, emotionale Verantwortung für deine eigene Erfahrung zu übernehmen.
Die Identifizierung des Fehlers ist der erste Schritt, um sich zu ändern.