Wie überwinde ich die Widerstände, die es uns nicht erlauben voranzukommen?

Ein Widerstand ist eine Art bewusste oder unbewusste Barriere oder ein Hindernis, das uns daran hindert, vorwärts zu gehen. Diese Widerstände reichen von Überzeugungen zu Emotionen und Gefühlen. Viele Menschen sind resistent gegen Veränderungen aufgrund der Angst, Angst oder Schmerzen, die diese Veränderung verursachen kann. „Je mehr sie das tun, desto mehr werden wir tun können“, -William Hazlitt-

Was sind die Faktoren, die den Widerstand verursachen?

Angst vor dem Unbekannten

Verlassen unserer Komfortzone verursacht uns Angst und kann sogar Terror und Panik verursachen. Der Mangel an Informationen

Wenn wir nicht wissen, was wir finden, kommt einer der großen Ängste des Menschen: die Unsicherheit.

Wenn wir Unsicherheit haben, fühlen wir uns unsicher

, wir müssen fast blind gehen. Aber wir müssen es tun, wir müssen diese unsichere Situation überwinden.Angst vor dem Scheitern

Eine weitere der großen Ängste, die wir haben, und wenn alles schief geht? Was, wenn ich versage? Und der Schmerz, der mich zum Scheitern bringen wird? Und was werden andere sagen, wenn alles schief geht?

Es ist eine der lähmendsten Ängste, die es gibt. Aber es ist eine Angst, die nur in unserem Kopf ist. Angst vor enttäuschenden anderen die Menschen alle, die eine große Tendenz, andere haben große Angst vor enttäuschend versuchen müssen, gefallen.

Dass sie aufhören, uns zu mögen, wenn wir etwas falsch machen, dass sie uns ablehnen, wenn wir sagen, was wir denken oder selbst sind. Es ist eine Angst, der wir uns bewusst sein müssen, damit wir sie überwinden können.

Angst vor dem, was sie sagen werdenWas sie in unserer Kultur sagen werden, ist sehr entscheidend. Normalerweise zeigen sie uns mit dem Finger und beschuldigen uns, wenn wir etwas anderes machen als die anderen. Aber gleichzeitig ist es eine heuchlerische Gesellschaft, die uns ermutigt, anders zu sein und zu sagen, was wir denken.

Dieser Widerspruch führt zu Verwirrung, Angst und Unsicherheit.

Die Angst vor nicht in der Lage sein zu lernen oder diese Angst tun mit negativen Gedanken überschritten, die wir selbst

als „Ich bin nicht in der Lage“, „denn ich bin dumm“ aufzwingen „weil sie nie auskamen“ ...

Laziness Die Der Mensch übertrifft das Gesetz der minimalen Anstrengung, daher erschöpft uns alles, was Anstrengung erzeugt.Um sich nicht zu verändern, lassen wir die Dinge so, wie sie sind, denn Veränderung erfordert Anstrengung, und wenn wir nur darüber nachdenken, ermüdet uns schon. Darüber hinaus

zu ändern, wenn es nicht so schlimm ist ...

Dieser Satz bringt uns in die Komfortzone. Damit wir unsere "Komfortzone" verlassen, wenn wir uns wohl fühlen. Obwohl die Veränderung positiv ist und unser Leben verbessert, wollen wir es nicht riskieren.Es ist klar, dass die Angst der wichtigste Faktor ist, dass unser Widerstand aktiviert und dass viele von ihnen sind mentale Barrieren, die wir uns selbst auferlegen. In einigen Fällen hilft auch Unwissenheit und "Faulheit", uns davon abzuhalten, den Schritt in Richtung Veränderung zu tun.

Strukturelle Widerstände

Sie beziehen sich auf die Veränderungen, die von außen kommen, auf die Veränderungen der Umwelt. Zum Beispiel eine Universitätsdisziplin oder Karriere ändern, eine Beziehung ändern, ein neues Zuhause, etc. Diese Widerstände

Ursache uns Angst, Unsicherheit, Ausfälle, negative Gefühle

, auf die wir von der Gesellschaft gezwungen werden. Persönlicher Widerstand Der persönliche Widerstand bezieht sich auf die drei Säulen des Wandels: Wollen, Macht und Wissen.

Wir können "Nein" sagen, um uns zu ändern, wir haben das Recht. Aber wir müssen uns dessen bewusst sein und dies zu einer Entscheidung machen. Was wir nicht tun können, ist etwas zu wollen, es erreichen zu können, zu wissen, was passieren wird und uns selbst zu sagen, dass es unmöglich ist. Da ist ein Hindernis und wir müssen es bekämpfen. Wir Menschen stellen oft mentale Barrieren auf, die uns davon abhalten, das zu erreichen, was wir wollen und von dem wir wissen, dass es uns glücklich machen wird. Diese Barrieren haben eine einfache Lösung. (I.e.Zusätzlich zu all unserer Willenskraft, dies zu überwinden, müssen wir die folgenden Schritte berücksichtigen:

Wir müssen das Ziel und das Ergebnis definieren, das wir erwarten.

Wir werden alle möglichen Entscheidungen treffen, um mit nur einem zu bleiben.

Wir werden eine Liste von Dingen entwickeln, die wir tun sollten. Wir werden die Schritte setzen, die wir ergreifen werden.

Wir definieren, wie der Fortschritt gemessen wird.

Beharrlich, ein sehr wichtiger Aspekt. Wenn wir etwas wollen, lassen Sie uns nicht so leicht gewinnen.

Vorsprung vor dem, was passieren kann. Wir müssen festlegen, was zu tun ist, wenn etwas schief geht.

  • Und jetzt ... Bist du bereit für Veränderungen?