Wie man lernt, auf sich selbst zu achten, während wir uns um einen geliebten Menschen kümmern

Diese Situation kann in jeder Familie auftreten. Wir Menschen sind zerbrechlich, und wenn wir es am wenigsten erwarten, könnte ein geliebter Mensch, der uns sehr nahe steht, einen Unfall erleiden oder eine zeitweilige oder dauerhafte arbeitsunfähige Krankheit entwickeln, und wir wären für seine Pflege verantwortlich. Darüber hinaus könnten die älteren Mitglieder der Familie von einem Moment auf den anderen unsere Aufmerksamkeit und Hilfe verlangen. Es ist immer wünschenswert, dass eine kranke Person von jemandem in ihrer emotionalen Umgebung betreut wird, und es ist wunderbar, wenn es eine solche Möglichkeit gibt. Wir müssen jedoch auch erkennen, dass dies für diejenigen, die diese Verantwortung übernehmen, eine große Herausforderung sein kann, in der das Leben eine Wendung nimmt, die unsere Routine verändert und uns plötzlich aus unserer Komfortzone herausholt.Eines der Probleme bei der Herausforderung, eine Bezugsperson zu sein, besteht darin, unsere eigenen körperlichen und emotionalen Bedürfnisse nicht zu vergessen.

sein oder nicht Victor Frankl, Überlebende schrumpfen schrecklichen Nazi Holocaust werden, sagte erwas selbst die schlimmsten Umstände des Lebens nehmen wir sind „die Wahl, wie mit dem, was zum Leben gemacht und beschäftigen wir uns "Dies bedeutet, dass wir, selbst wenn wir es nicht immer verstehen, wirklich die Freiheit haben, zu entscheiden, was wir mit dem tun werden, was uns das Leben vorgibt.

Zunächst ist eine unerwartete und schmerzliche Situation in einen Einfluss hat, sowie Verwirrung und Schock, und diese logische , da es viele neue Dinge, die wir bewältigen lernen müssen: die Routine, Beschränkungen und emotionaler Aufruhr wir erleben unseren geliebten Menschen unter diesen Bedingungen zu sehen.

Sobald jedoch der anfängliche Aufruhr überwunden ist und die neue Routine etabliert ist, ist es Zeit, unsere existenzielle Einstellung zu definieren.

Welche Möglichkeiten haben wir? Die Situation nicht akzeptieren

impliziert Gefühle von Wut, Frustration, Traurigkeit und Impotenz. Selbst wenn es menschlich ist, sich überwältigt zu fühlen und angesichts einer Gegensätzlichkeit Widerstand zu leisten, ist das Ergebnis chronischer Stress und emotionaler Erschöpfung, die unsere Gesundheit und unsere Fähigkeit, für den anderen zu sorgen, beeinflussen.

die Situation übernehmen als eine moralische Verpflichtung eine oberflächliche Annahme durch die Hälfte würde, da wir zwischen Liebe und Pflicht aufgeteilt werden würde, und es wäre ohne Begeisterung oder Herz auf die Aufgabe übernehmen, so würden wir uns nicht tun ein weder wir noch die von uns betreute Person.

Die Situation als eine Chance zu akzeptieren, zu wachsen und stärker zu werden, wäre die weiseste Einstellung, die uns helfen würde, die Belastungen zu lindern und unsere Stimmung aufrecht zu erhalten. Wenn wir trotz der schwierigen Situation die innere Harmonie aufrechterhalten können, können wir diesen Zustand unserem geliebten Menschen ausstrahlen, und so würden wir beide davon profitieren. Wie lernt man, auf sich selbst zu achten? Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Betreuer, eingetaucht in seine Rolle der Fürsorge für seinen geliebten Menschen, sich selbst vernachlässigt und ein gefährliches Maß an Erschöpfung seiner physischen oder emotionalen Stärken oder beides erreicht.• Es gibt ein paar Schlüssel, die uns davon abhalten, unsere Pflicht als Pfleger zu erfüllen:

Unsere Grenzen erkennen: verstehen, dass wir nicht alles können und dass wir menschlich sind.

Fragen Sie bei Verwandten oder Freunden nach materieller und emotionaler Hilfe to, bitten Sie uns, uns in der Obhut des Patienten zu ersetzen, oder helfen Sie uns bei bestimmten Aufgaben wie Einkaufen oder Bereitstellung von etwas, das wir brauchen. Und vom emotionalen Standpunkt aus müssen wir oft mit jemandem "entlüften", der uns mitfühlend zuhört oder uns einfach ablenkt und uns zum Lachen bringt. (I.e.Surround • in einem Team von kompetent Fachleuten

wie Ärzte, Krankenschwestern und Therapeuten verdienen unser Vertrauen, die menschliche Qualitäten haben, um sicher zu sein, dass unsere geliebten Menschen in guten Händen sind.

Auf der Suche nach psychologischer Unterstützung ist eine gute Option, da es uns einen objektiven Raum gibt, um unsere Emotionen zu lüften und über die Bedeutung dessen, was mit uns geschieht, nachzudenken.

wiederzuentdecken Spiritualität, was unser Glaube als Quelle der Inspiration und Transzendenz uns durch die schwierigen Zeiten zu helfen, das Gefühl von der Situation zu machen und ständig zu erneuern.

Nichts passiert, weil ja; Wir müssen für jede Situation eine Lehre machen, der wir uns stellen müssen und wer weiß ...? Am Ende können wir eine große Lektion im Leben finden uns in der Rolle des Betreuers zu stellen: sie nicht nur von anderen zu der Pflege widmen, sondern auch kümmern sie lernen.