Die Verbesserung der Kommunikation ist auch eine Möglichkeit, Ihr Leben einfacher und lohnender zu machen. Viele der Schwierigkeiten mit anderen und mit uns selbst sind das Ergebnis von Kommunikationsversagen. Dies ist ein entscheidender Bereich, weil wir der Welt durch verbale statt verbale Sprache sagen, wer wir sind.
Gute Kommunikation ist eine, die das gegenseitige Verständnis fördert und fördert. Dies impliziert also die Fähigkeit, verstanden zu werden, aber auch andere zu verstehen. Das heißt, es ist notwendig, auszudrücken, was man zum richtigen Zeitpunkt und in einer Weise ausdrücken möchte, die es anderen erlaubt, die Botschaft, die man vermitteln möchte, richtig zu interpretieren. I "Ich misstraue der Unmündigkeit; ist die Quelle aller Gewalt. "
-Jean Paul Sartre-
Darüber hinaus ist es natürlich notwendig, dass Sie die Botschaften, die andere uns senden, hören, entschlüsseln oder interpretieren. Das ist nicht so einfach wie es klingt. Um dieses Ziel zu erreichen, müssen Vorurteile, Urteile und Filter beseitigt werden, die dazu führen, dass Sie verzerren, was sie Ihnen sagen oder zeigen.
Der beste Grund, um Energie in diese Aufgabe zu investieren, ist, dass gute Kommunikation die Lebensqualität erhöht. Wenn Sie sich aufrichtig ausdrücken können, fühlen Sie sich freier. Dies trägt auch zur Entlastung bei. Nichts schwerer als an etwas zu ersticken, was du sagen musst, ohne es zu können. Also, hier sind drei Techniken, die Ihnen helfen können, eine bessere Kommunikation zu bekommen. Einfache Techniken zur Verbesserung der Kommunikation
1. Änderung
Diese Strategie zur Verbesserung der Kommunikation besteht aus
Ersetzen von Ausdrücken, Gesten und Verhaltensweisen.
Wir haben alle eine Art von Innenthermometer oder Intuition. Es macht Alarm, wenn wir erkennen, dass wir schlecht kommunizieren. Die Idee besteht darin, herauszufinden, welche Elemente ins Spiel kamen, wenn die Kommunikation mit anderen nicht effektiv genug war.Sie sollten sich nicht auf mögliche Fehler Ihres Gesprächspartners konzentrieren, sondern auf Ihren. Zu welchem Zeitpunkt trat die Meinungsverschiedenheit auf? Hast du Wörter oder Sätze benutzt, die die andere Person gestört haben? Welche Art von Sprache, Gesten und Körperhaltungen hast du benutzt?
Wenn Sie diese Fragen stellen, können Sie wertvolle Schlussfolgerungen ziehen, die Ihnen zu einer besseren Kommunikation verhelfen. Der Sinn von all dem besteht darin, diese Verhaltensweisen zu ersetzen, die verhindern, dass Sie in der Art, wie Sie kommunizieren, klar, offen und durchsetzungsfähig sind. Increase 2. Erhöhen oder verringern Bezieht sich auf den obigen Punkt. In diesem Fall ist es speziell auf das Volumen oder die Menge der Ausdrücke ausgerichtet.Um besser zu kommunizieren, identifizieren Sie, was fehlt oder was in Ihren Nachrichten übrig ist.
Grundsätzlich geht es darum, dass Sie sich auf die Grundeinheit konzentrieren: das Wort.
Benutzt du ein paar oder viele Wörter? Verwenden Sie mehr Wörter als genug, um verstanden zu werden oder versuchen Sie, nur die notwendigen Wörter zu verwenden? Entwickeln Sie selbst das kleinste Detail, um es besser zu verstehen? Hast du gerade überreagiert?
Wenn du die Kommunikation verbessern willst,musst du auch deine nonverbale Sprache untersuchen.
In diesem Bereich können auch Überschreitungen oder Defekte auftreten. Wenn es wenig Ausdruckskraft gibt, kann es daran liegen, dass Sie nicht ausreichend mit dem, was Sie sagen, beschäftigt sind oder sich nicht zu sicher fühlen, um Ihre Gefühle auszudrücken. Wenn die Ausdrucksfähigkeit übertrieben ist, ist es möglich, dass ihre Art der Kommunikation die Kommunikation mit anderen einschüchtert oder behindert. 3. EntsorgungEs gibt Aspekte, die Teil unserer Art zu sein sind. Sie können und sollten sie nicht ausmerzen, weil sie ein wesentlicher Teil unserer Identität sind. Es gibt jedoch auch Verhaltensweisen, die beseitigt werden sollten, wenn es Ihr Ziel ist, die Kommunikation zu verbessern. Zu diesen Verhaltensweisen gehört die Angst, sich vor anderen auszudrücken. (I.e.Die Angst, zu sagen oder zu manifestieren, was man denkt oder fühlt, hat eine neurotische Wurzel.
Menschen sollten sich unter allen Umständen ausdrücken können. Was man wählen kann, ist der Weg, es zu tun. Es ist wahr, dass nicht jeder die gleiche Möglichkeit hat und auch nicht so sein muss. Aber wir müssen alle zeigen, was in unserer inneren Welt ist, wenn wir es wollen. Es ist daher am besten, die Verhaltensweisen zu eliminieren (oder zu versuchen, sie zu verringern), die uns dazu bringen, still zu bleiben, wenn wir sie nicht behalten wollen.Es ist die Pflicht eines jeden, nicht zum Schweigen gebracht zu werden. Es ist eine Entscheidung, die Stärke und Charakter erfordert, aber es ist die Mühe wert.