Keine zwei Menschen leiden unter der gleichen Depression.
Wie Schneeflocken ist jede Depression einzigartig, und selbst wenn sie die gleichen wesentlichen Prinzipien aufweisen, manifestieren sie sich in einer Komplexität, die unmöglich reproduziert werden kann.
Andrew Solomon
Eine Person mit Depressionen neigt dazu, sich in einer Umgebung des Unverständnisses versunken zu fühlen. Du brauchst deinen nächsten Kreis, um an dem Zustand vorbei zu kommen, in dem du dich befindest, da die Behandlung, die du von anderen erhältst, deinen Genesungsprozess verbessern kann. Wie fühlt sich eine Person mit Depressionen an? Haben Sie sich jemals gefragt, wie diese Person, Freund, Familie, Bekannte Ihnen erzählt hat, dass Sie an Depressionen leiden?Es ist wichtig zu verstehen, wie sich eine Person mit Depressionen anfühlt, denn
durch Verständnis wird eine engere Verbindung mit ihm hergestellt.
Bei der Hilfe geht es viel mehr darum, zu verstehen, was die andere Person durchmacht, als zu versuchen, damit aufzuhören, sich so zu fühlen.
Alle Menschen haben mehr oder weniger viele Symptome, die mit Depressionen zusammenhängen, bereits erlebt. Ich fühle mich traurig, ohne zu wissen warum; mit einem Mangel an Motivation, um zu bekommen, was man will; Mangel an Willen und Desinteresse an dem, was ich früher getan habe; Befriedigung findet er nicht in den Dingen, die er tut; Reizbarkeit, Konzentrationsschwierigkeiten usw. Eine Person mit Depression behält diese Symptome über einen längeren Zeitraum bei,
führt ein Leben mit Schwierigkeiten. Es befindet sich in einer Ambivalenz zwischen dem, was es tun will und was es tatsächlich tut. Das häufigste Gefühl ist, dass es niemanden auf der Welt gibt, der Ihre Wahrheit über das, was passiert, verstehen kann, da diese Person sich sowohl physisch als auch emotional überwältigt und frustriert fühlen wird. Wie können wir einer Person helfen, die an Depressionen leidet? Die Absicht, einem geliebten Menschen mit Depressionen helfen zu wollen, reicht nicht aus. Es ist auch wichtig zu wissen, was wir falsch machen. Soziale Unterstützung ist jedoch wichtig für die Person mit Depressionen. This Dieser Unterstützungsversuch dreht sich oft genau umgekehrt und verschlimmert die Situation.
Wenn wir einen geliebten Menschen leiden sehen, was versuchen wir als erstes? Es ist gewöhnlich, sie aufzumuntern und sie dazu zu bringen, die Dinge so zu sehen, wie wir sie sehen.Dies ist eines der Verhaltensweisen, die man vermeiden muss und das viele Male wiederholt wird.
Wir wollen nur helfen, aber vor einer Person mit Depressionen, wenn wir es nicht richtig machen, können wir mehr verletzen als helfen.
Es ist daher wichtig, bestimmte Richtlinien zu befolgen, wie man wirklich handelt, um wirklich einer Person zu helfen, die an Depression leidet. Vor allem wissen, was es nicht zu tun ist.
Es ist wichtig, dass sich die Person geschätzt fühlt . Manchmal neigen wir dazu, zu zensieren, vor allem, weil diese Situation sehr frustrierend sein kann, da sie Geduld und viel Fingerspitzengefühl erfordert. Es ist kritisch, der betroffenen Person klarzumachen, dass Sie es wertschätzen und dass es Ihnen wichtig ist, damit Sie nicht in den Gedanken fallen, dass Sie eine Last darstellen.
Die Sätze können sich gegen die Person mit Depressionen wenden. Eine Person zu jubeln, die keinen Willen hat, etwas zu tun, kann kontraproduktiv sein, da diese Person, die daran gehindert wird, wieder Energie und Stimmung zu gewinnen, sich noch mehr schuldig fühlt. Sag keine Sätze wie: "Kopf hoch! Das ist nichts, sicherlich ist es schon vorbei! Sei positiv! Ich verstehe sehr gut, wie du dich fühlst usw. "Das Einzige, was du tun kannst, ist, dich traurig und frustriert zu fühlen.. Mit dieser Art von Botschaft sagen wir dem Menschen, dass er schwach ist, weil er nicht die nötige Stärke hat, dass er dafür verantwortlich ist, diesen Zustand nicht verlassen zu wollen.
Es ist grundlegend zu akzeptieren, dass es ein Problem gibt und ihm die gebührende Bedeutung beimisst. Durch die Trivialisierung und die geringe Wertschätzung des Geschehens wird die Person mit Depressionen noch orientierungsloser und nicht bereit sein, Hilfe anzunehmen.
Unsere Rolle ist nicht die eines Psychologen Haben Sie nicht vor, ein Psychologe zu sein.Wir geraten oft in die Falle, zu glauben, dass wir lösen können, was passiert, aber das ist komplizierter als es scheint und erfordert professionelle Aufmerksamkeit.
Also, obwohl die Unterstützung von geliebten Menschen wichtig ist, ist es in den meisten Fällen nicht genug.Spezialisierte Hilfe ist wichtig, um eine Diagnose zu erstellen und eine angemessene Behandlung und Nachsorge zu definieren.
Machen Sie die Person mit Depressionen verstehen, dassist nicht allein und dass Sie an ihrer Seite sind
für das, was Sie unbedingt brauchen, wird eine große Erleichterung für sie sein. Mit Ihrer Unterstützung, wenn Sie erkennen, dass Sie anwesend sind, wann immer sie es braucht, wird sie sich sicherer fühlen, sich dem Leben zu stellen. Es ist immer ratsam, einen Psychologensobald wie möglich zu konsultieren, um den Prozess zu erleichtern und eine angemessene Lösung für das Unwohlsein und das Leid, das die Person erfährt, zu geben.