Wie Sie einem Freund oder Familienmitglied mit Depressionen helfen können

Vielleicht hat einer von uns ein Familienmitglied oder einen Freund, der an Depressionen leidet, und obwohl es für die Person, die daran leidet, extrem schmerzhaft ist, ist es auch für die Patienten sehr schwierig. Dies liegt daran, dass es manchmal sehr schwer zu verstehen ist ... Die Krankheit erzeugt viele Unsicherheiten für diejenigen, die nicht darunter leiden, so dass es schwierig ist, zu wissen, wie man sich verhält.

Was können wir tun?

Menschen, die an Depressionen leiden, spielen eine wichtige Rolle bei der Unterstützung, die sie dem Patienten bieten und geben können. Wir können ihnen auf gewisse Weise helfen:

- zu verstehen, wie die Krankheit ist, und lernen, die Symptome zu kennen, die sie darstellt.

Depression ist eine Krankheit wie jede andere, ihr Aussehen hängt von mehreren Faktoren ab und nicht nur von der Person - wie viele falsche Volksglauben behaupten. Das heißt, Depression erfordert eine Diagnose und eine spezifische Behandlung.

Nur Gesundheitsfachkräfte können die Krankheit bei einer Person anhand bestimmter Kriterien diagnostizieren. Wir können Bücher und Informationen sicher lesen, verschiedene Fachleute konsultieren, um unser Verständnis über Depressionen zu verbessern, so dass wir geliebten Menschen helfen können.

- Ihnen helfen, mit der geeigneten Behandlung fortzufahren.

Es gibt viele Behandlungen für Depressionen, aber trotzdem gibt es immer noch viele Menschen, die keine Hilfe suchen.

Es ist sehr wichtig, die richtige Behandlung für Depressionen zu suchen, denn:

- Es hat Behandlung;
- Behandlung reduziert im Laufe der Zeit Schmerzen und Leiden;
- Je länger die Krankheit dauert, desto mehr Komplikationen treten während der Behandlung auf; Can - Kann einige schwerwiegende Folgen von Depressionen verhindern, wie zum Beispiel einen Suizidversuch.
Wir, als Familie oder Freunde, können der Person helfen, die Behandlung fortzusetzen, sowie versuchen, unseren geliebten Menschen einen gesunden Lebensstil zu geben (gute Ernährung, regelmäßige Bewegung, etc.). Supporting - Unterstützung, nicht einmal überwältigend, noch zu viel Schutz. Damit die Unterstützung effektiv ist, muss sie mit einer gewissen Distanz angeboten werden, ohne die Person zu bedrängen, Zuneigung zu geben und Verständnis und Geduld zu zeigen. Es ist nutzlos, die Person mit Rat oder sogar Befehlen zu überladen, weil dies nur die Schuldgefühle und Impotenz erhöht, die der Patient bereits hat.Depression ist eine Krankheit there, es hat keinen Sinn zu sagen "Ich an deiner Stelle ..." oder "Ich verstehe dich perfekt, ich weiß, wie du dich fühlst ...", also musst du dich daran erinnern, oder würdest du es tun eine Person mit einer Erkältung, die aufgehört hat, Fieber zu haben? Um die Person mit einer Depression zu beruhigen, können wir ihr sagen, dass wir ihre Schwierigkeiten verstehen, dass sie überhaupt nicht verrückt ist und dass es eine Krankheit ist, die eine große Anzahl von Menschen betrifft.

Die an Depressionen leidende Person ist in der Regel empfindlicher auf Hilfsangebote, daher sollten wir nicht zu kindlich oder zu sorglos sein. Die Person wird sich noch nutzloser fühlen und mehr und mehr Sätze wie "Ich bin nicht gut!" Sagen, wenn Sie sich falsch verhalten.

Es ist angenehm zu wissen, dass depressive Menschen schnell müde werden, weil sie ständig gegen Müdigkeit und negative Gedanken kämpfen; deshalb sollte man nicht zu viel Mühe von ihnen verlangen oder Dinge gegen ihren Willen tun. Was wir tun können, ist es, sie von Zeit zu Zeit mit Liebe und Verständnis zu motivieren. Deshalb, wenn du dich anstrengst, ist es gut, dass wir es erkennen.

Schließlich ist es wichtig, eine offene Haltung zu bewahren und die Gefühle und Emotionen, die unser Freund oder Familienmitglied zeigt, nicht zu diskreditieren, die Realität zu zeigen und angesichts der Situation Hoffnung zu zeigen. (I.e.- Sich um uns selbst kümmern, um der Person zu helfen, die an der Depression leidet.

Depression kann ein langer Prozess sein, in dem wir die Leiden unserer geliebten Person teilen und die Kraft finden, die benötigt wird, um all unsere Unterstützung und Fürsorge zu bieten. Daher ist die Vermeidung von Verschleiß essentiell.Das Vorherrschen negativer Gedanken bei Depressionen, sowohl bei sich selbst, bei anderen als auch in der Welt, kann Gefühle von Reizbarkeit und manchmal Ablehnung in den Menschen um sie herum erzeugen. - Hier sind ein paar Tipps, die Sie bei diesen Situationen beachten sollten: Do - fühlen Sie sich nicht schuldig, weil Ihre geliebte Person Depressionen hat. Es gibt keine Schuld, und diese Krankheit kann durch die Konvergenz mehrerer Faktoren (biologische, psychologische, etc.) verursacht werden.Wenn Sie sich hilflos oder überfordert fühlen, können Sie sich an Fachleute wenden, die Ihnen helfen können. Sie können Sie durch den gesamten Entwicklungsprozess der Krankheit führen. Wenn Sie die Tendenz haben, sich selbst zu isolieren, ist es gut sich daran zu erinnern, dass es nicht gut ist, ständig in einer Blase eingeschlossen zu bleiben. Passen Sie sich der Situation an, ohne alle Ihre Projekte zu lähmen.

Denken Sie daran,

um auf eine andere Person aufzupassen, müssen wir gesund sein, also vergessen Sie nicht, auf sich selbst aufzupassen. Bildnachweis: Eli Shaul