Sie sagen, dass wir unsere schlimmsten Richter und Henker sind und dass wir andere besser behandeln als wir.Wir verlangen gewöhnlich viel von uns selbst, wir vergeben unsere Fehler nicht, und es fällt uns schwer, uns gute Dinge zu erzählen.
Wir müssen lernen, uns selbst zu lieben, zu respektieren und zu akzeptieren, so wie wir es mit anderen Menschen tun, die um uns herum leben.Ausgehend von uns selbst, wird es einfacher sein, dies auf andere zu übertragen.Manche Leute sagen vielleicht, dass sie zu viel von sich selbst benötigen, weil sie Grenzen, Ziele und Anforderungen brauchen, um voranzukommen. Es ist in Ordnung. Was nicht sicher ist, ist, dass wir ständig "ins Gesicht spielen", was wir falsch machen oder was wir besser machen könnten.Wir könnten damit beginnen, nicht so streng zu sein und uns von Zeit zu Zeit Fehler machen zu lassen (was übrigens zum Lernen dient).
Wir erweisen uns als starke, entschlossene, mutige Menschen; Jeder ist ein Superheld oder eine Wunderfrau.Inzwischen verstecken wir uns, dass wir Angst haben, dass wir bezweifeln, dass wir nicht glücklich sind.Die ganze Maske oder Bildschirm hilft uns nicht, im Gegenteil,
, weil, wenn es an der Zeit, allein zu sein kommt, werden wir die ungerechtesten und harte Menschen auf dem Planeten,sie nicht erlauben, auch nur ein wenig zu verpassen.
Wie fängt man an nett zu sein?Zu sagen "Ich liebe mich" ist nicht gleichbedeutend mit Narzissmus, sondern mit Akzeptanz und Liebe zu mir wie ich bin.Und selbst wenn das nur das Schwierigste auf der Welt zu sein scheint, sollte es nicht so sein. Hier sind einige Tipps, die dir helfen können: Ass 1. Angenommen, du liegst falsch:
niemand ist perfekt und keiner wurde wissend geboren. Wie bei anderen machen Sie auch Fehler, weil Sie ein menschliches Wesen sind.
Relativieren Sie Ihre Fehler, machen Sie keinen Sturm in einem Glas Wasser, stellen Sie die Dinge in die richtige Perspektive.Wenn es etwas in deiner Einstellung oder Rede gibt, das du nicht magst, dann solltest du das nächste Mal mehr Aufmerksamkeit schenken, die Situation analysieren und herausfinden, wie du es lösen wirst. Was würde passieren, wenn der gleiche Fehler einem Freund oder Familienmitglied passiert wäre?
Überzeuge dich selbst, dass die Welt nicht aufhören wird sich zu drehen, noch wird es die Apokalypse sein, weil du dich geirrt hast, oder eher, weil du deinen Fehler eingestanden hast.2. Ignorieren Sie nicht Schmerz:oder, noch viel weniger, Trauer, Angst, Trauer, Verzweiflung, Depression ... also alles schlecht, was geschieht.
Sie wollen sich verkleiden, bevor andere Ihnen manchmal dienen, aber es kommt eine Zeit, in der Sie sich Ihren Gefühlen und Emotionen stellen müssen.Sie sind in der Lage, einen Freund zu unterstützen, die fühlt sich schlecht oder einen schlechten Tag von ihrem Mann, kann aber
nicht sagen, „heute bin ich traurig“, oder „Ich bin deprimiert,“, weil wir von diesem Gefühl sowieso weg wollen, escondê- und nicht lösen. Es macht die Dinge nur schlimmer. Treat 3. Gönn dir so, wie du jemanden behandelst, den du liebst:Stell dir vor, du bist in der Küche mit deinem kleinen Kind, das dir helfen will, den Tisch zu decken. Er nimmt ein Glas, lässt es fallen und zerbricht es. Was würdest du zu ihm sagen? Du magst wütend sein, aber es kann auch sein, dass der Kleine sich schneidet und anfängt zu weinen; Sie würden sagen, dass es unbeabsichtigt war, dass es ein Fehler ist, der jedem passieren kann usw.
Was würdest du denken, wenn du an der Stelle deines Sohnes das Glas in tausend Stücke zerbrochen hättest?Sicherlich wäre Ihre erste Reaktion, zu denken, dass Sie nutzlos sind, dass Sie nicht wissen, wie man etwas richtig macht.Vergleiche die beiden Situationen und stell dir vor, wie sich dein Kind fühlen würde, wenn du dasselbe sagst, was du dir selbst sagen würdest und wie du dich fühlen würdest, wenn du mehr Verständnis für das Kind hättest.
4. Einen schlechten Tag zu haben bedeutet nicht, dass Pech geblieben ist:wir können alle durch Momente gehen, die wir vergessen wollen, die uns krank machen, in denen es scheint, dass wir mit einer schwarzen Wolke im Kopf gehen, die uns nur beunruhigt.
Aber abgesehen von schlechten oder widrigen Dingen haben wir die Möglichkeit, Siege zu erringen und den negativen Kampf, den Zufall oder was immer wir nennen wollen, zu gewinnen. Es wird immer gute Dinge geben, auch in den schlimmsten Zeiten.
Stoppen Sie eine Minute jeden Tag, um darüber nachzudenken, was Sie danken sollten ... Sie werden feststellen, dass es viele gute Dinge gibt!
Sei nicht dein größter Feind. Werde dein eigener Verbündeter und Begleiter.