Sobald Ihre Knochen brechen können, können Sie auch untröstlich sein. Wenn dies geschieht, täuscht uns der Geist, bringt uns in eine Phase der Verzweiflung, in der wir uns an jeden Atemzug kleiner und unmöglicher Hoffnungen klammern. Doch nach und nach passt sich das Herz an und der Geist beruhigt sich, kehrt zu dem Ort zurück, an dem wir uns mit der Würde versöhnen, die Trauer zu überwinden.
Nur als Kuriosum, in den 70er Jahren, war eines der meistgespielten Lieder die Bee Gees, die lasen: How "Wie man ein gebrochenes Herz heilt? Wie kann man verhindern, dass der Regen fällt oder die Sonne scheint? " ... In diesen Briefen war ein kleiner Atemzug der Verzweiflung, der einen Blick darauf wirft, dassMangel an Liebe diese Wunde ist, die scheinbar niemals heilt. "Es ist besser, geliebt und verloren zu haben, als nie geliebt zu haben." Ein anderer interessanter Aspekt, der von Sozialpsychologen untersucht wurde, ist die Tatsache, dass Menschen im Durchschnitt soziale und / oder emotionale Schmerzen viel mehr fürchten als körperliche Schmerzen. Zum Beispiel erschreckt uns das Brechen eines oder mehrerer Knochen nicht so sehr wie eine Enttäuschung, eine Lüge oder eine affektive Pause. Darüber hinaus weiß unser Körper sehr gut, was zu tun ist und wie er auf eine Verletzung oder Infektion reagiert. Wenn jedoch eine Beziehung endet, sind Körper und Geist blockiert. Darüber hinaus, meinen Experten, interpretiert das Gehirn diese Trennung als Verbrennung. Das heißt, emotionaler Schmerz wird vom Gehirn auf die gleiche Weise erfahren wie eine physische Wunde, jedoch wissen wir nicht sehr gut, wie wir diesen Einschlag "reparieren" können. Daher tritt der Geist für eine Zeit in einen Prozess von Widersprüchen, falschen Hoffnungen, sinnlosen Überlegungen ... ein. Wie täuscht uns der Geist, wenn wir ein gebrochenes Herz haben?
Der Verstand täuscht uns, tut es aber, ohne dass wir es merken. Es handelt auf diese Weise, weil es verwundet ist, verloren und an das fragmentierte Herz gebunden ist, das nicht weiß, wie es mit Ablehnung umgeht, Abschied von einer Liebe, die bis vor kurzem alles war. Wenn das passiert, geraten wir in ein komplexes Netzwerk von Abwehrmechanismen, in dem wir alles ablehnen, was passiert ist.
Darüber hinaus treten im Gehirn noch anspruchsvollere und nachteilige Prozesse auf.
Unser somatosensorischer Sekundärkortex und die dorsale Insula dorsalis sind intensiv aktiviert. Diese Strukturen sind mit körperlichem Schmerz verbunden, da, wie bereits erwähnt, emotionales Leiden genauso erlebt wird wie körperliches Leiden. All dies macht es uns unmöglich, klar zu denken. Mal sehen, wie wir das normalerweise machen.
1. Ich habe die wichtigste Person in meinem Leben verloren Emotionaler Schmerz verursacht Angst und Angst sucht Zuflucht, sucht Winkel und Ritzen, wo er seine Verzweiflung lindern kann. In dieser Phase nach dem Bruch kommt es häufig vor, dass diese idealisierten, aber schädlichen Gedanken entstehen, in denen wir Dinge sagen können wie: "Ich habe die wichtigste Person in meinem Leben verloren, die einzige Person, die mich glücklich machen konnte."Dein Verstand ist verwirrt und täuscht dich.
Die wichtigste Person in deinem Leben bist du. Ihr Ex-Partner war jemand, der in einer Phase wichtig war, und das ist etwas, was Sie übernehmen müssen.
2. Ich habe etwas falsch gemacht, ich muss dir sagen, dass "ich mich verändern kann" Leugnen ist die erste Phase der Trauer und hier halten wir unweigerlich an widersprüchlichen Gedanken fest. Das Schuldgefühl erscheint, wir sagen uns, dass wir die Beziehung vernachlässigen, dass wir etwas falsch gemacht haben, das immer noch repariert werden kann. Von da an haben wir fast obsessiv versucht, die andere Person davon zu überzeugen, dass wir es erneut versuchen sollten, die Vergangenheit auslöschen, neu beginnen, "weil unsere Liebe nicht so enden kann". Der Verstand täuscht dich, dein Herz tut weh und gute Absichten zertrampeln dich, während du die Augen festhältst:
der andere liebt ihn nicht mehr und angesichts dieser Realität ist kein Platz mehr für weitere Versuche. 3. Die Obsession zu verbinden und diese Personhören wir in der unmittelbaren Kommunikation leben, sofortige Verstärkung, die Unfähigkeit, Frustration zu ertragen ...
Wie kann ich akzeptieren, dass die Person nicht mehr mit größtem Vergnügen uns mehr Nachrichten schreiben? Wie kann ich verstehen, dass sie mich blockiert hat, dass sie mich nicht mehr kennen möchte?
Unser Verstand wird tausend Entschuldigungen machen, um Ihr Schweigen, Ihre Ablehnung oder die Verzögerung der Reaktion zu erklären. Außerdem planen Sie tausend Strategien, um eine letzte Nachricht oder einen verzweifelten Vorschlag zu senden. Diese destruktive Dynamik wird andauern, bis die Würde uns "genug" sagt. An dieser Stelle werden wir die notwendigen Schritte einleiten, wie den ehemaligen Partner von der Kontaktliste und den sozialen Netzwerken auszuschließen.
"Manchmal, wenn eine Person geht, scheint die Welt leer." - Lamartine -4. Mein Leben wird nie wieder dasselbe sein
Diese Aussage ist wahr, unser Leben wird nicht dasselbe sein, nachdem wir diesen emotionalen Verlust erlitten haben. Allerdings täuscht der Geist uns, wenn flüstert sanft und stetig, dass das Glück von uns weg, wir werden nie wieder eine Liebe finden, werden wir nie jemand wie die Person finden, die uns verlassen.
Diese Gedanken sind eine absurde Form der seelischen Folter. Natürlich wird das Leben nicht dasselbe sein, es wird anders sein, es wird neu sein und es wird viel besser sein, weil wir nicht jemanden an unserer Seite haben werden, der uns einfach nicht liebt. Oder ja, aber auf die falsche Art. 5. Muss ich wissen, warum er aufgehört hat, mich zu lieben? Gibt es einen klaren, objektiven, greifbaren und millimetrischen Grund, warum wir aufhören, jemanden zu lieben? Nicht immer. Wir können davon besessen sein und sogar verzweifeln, aber manchmal endet die Liebe, ohne dass wir wissen warum. Es kann eine zweite Person sein, kann es viele Details, die uns stören, aber die meisten der Zeit disaffection
nicht in Worte übersetzt werden kann ... In diesen Fällen können wir nur die Akzeptanz und vor allem Ehrlichkeit der Person, hörte auf zu lieben. Es muss klargestellt werden, dass es kein Zurück und keine Zukunft gibt.
Zum Schluss wissen wir, dass wir unserem Verstand nicht immer vertrauen können, wenn wir ein gebrochenes Herz haben. Meistens sind dieses Gefühl und diese Fragen Teil der Trauer.
Die Akzeptanz dessen, was passiert ist, wird Ordnung inmitten des Chaos schaffen und nach und nach wirst du zu deinem normalen Leben zurückkehren. Lass keine schlechte Erfahrung dein zukünftiges Leben ruinieren. Lebe alle Schritte, schneide den Prozess durch und beginne eine heikle und wichtige Aufgabe: heile dein Herz.