Glück ist das Gefühl der Freude, das uns in bestimmten Situationen betrunken macht. Jeder möchte es erreichen, wissen, was das Geheimnis ist, es zu bekommen und es so lange wie möglich versuchen. Wenn wir könnten, würden wir versuchen, die ganze Zeit glücklich zu sein, aber das ist nur eine unbegründete und unrealistische Idealisierung. Glück ist kein spezifischer emotionaler Zustand, es ist eine Lebensweise.
Es gibt Menschen, die im Laufe ihres Lebens auf verschiedene Hindernisse gestoßen sind und glücklich sind. Andere hingegen waren schon immer privilegiert, hatten fast alles und sagten dennoch, sie seien nicht glücklich.Teilen
Natürlich ist es nicht die Situation, der Kontext oder das, was in deinem Leben passiert, was bestimmt, ob du mehr oder weniger glücklich bist. Glück kommt nicht von irgendeiner Leistung, von einem Partner, von einem Kind oder einem Haus am Strand. Um glücklich zu sein, ist es notwendig, ein gut konstruiertes Wertesystem zu haben, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, bedingungslose Liebe für sich selbst und Wert, was wir haben.Alles, was wir gerade erwähnt haben, läuft entlang. Wenn wir uns bemühen, unsere Lebensphilosophie zu ändern, die für die meisten von uns ein Täter ist, und einen freudigen Blick auf das Leben werfen, werden wir erkennen, dass wir Glück genau dort finden können, wo wir es wollen.
Glück wird nicht gefunden, es ist gebaut Glück kann nicht gefunden werden, weil es nicht an einem bestimmten Ort ist. Das heißt, es ist nicht da draußen, da sie uns glauben machen. Wenn das so wäre, gäbe es zwei Arten von Menschen: diejenigen, die ein beneidenswertes Leben führen und glücklich sind und diejenigen, die nichts haben und unglücklich sind. Aber die Realität ist nicht gut. Und wir gehen noch weiter: Oft sind die Ärmsten am glücklichsten.
Ich mag es nicht zu verallgemeinern, aber
in der Regel "brauchen" Menschen, die sich daran gewöhnen, mit weniger zu leben, immer weniger.
Ihr Augenmerk liegt also eher auf kleinen Freuden als auf vergänglichen Belohnungen.
Sie schätzen die Dinge mehr und es macht sie glücklicher als diejenigen, die nicht in der Lage sind zu schätzen, was sie haben. Teilen Das ist, warum
psychologische Fülle kommt aus der Person.Wir können nicht glauben, dass wir glücklich sein werden, wenn wir erreichen, was wir wollen. Wenn Sie mit dem, was Sie heute haben, nicht zufrieden sind, werden Sie kaum glücklich sein, wenn Sie mehr bekommen.
Wie kann ich ein glücklicher Mensch werden? Der erste Schritt bei der Suche nach Glück ist gerade nicht die Suche nach Glück. Wenn wir von uns selbst verlangen, dass "wir glücklich sein müssen" und scheitern, werden wir frustriert und Frustration ist nicht gleichbedeutend mit Glück. Darüber hinaus macht uns die Besessenheit von Glück ängstlich und verzweifelt. Diese Suche endet in einem Kampf.
Wir werden niemals durch Nachfrage und Druck glücklich sein. Glück ist ein Zustand der geistigen Flüssigkeit, der Akzeptanz und des Lebens des gegenwärtigen Moments.
Teilen Um glücklich zu sein, lassen Sie absolutistische Bedürfnisse los.
Die Wahrheit ist, dass wir wenige Dinge brauchen, um gut zu leben: ein wenig Nahrung, Wasser, um uns zu schützen, ein Dach, um uns zu schützen, körperliche Aktivität, damit wir nicht krank werden, ein Ziel, das uns jeden Morgen zum aufwachen ermutigt sich über das Ergebnis zu sorgen, zu schlafen, zu atmen ...Zusätzlich zu diesen Bedürfnissen sind alles, was wir "denken, dass wir brauchen", nur Wünsche.
Das bedeutet nicht, dass wir es nicht genießen, aber es ist nicht wichtig, glücklich zu sein. Wenn wir glauben, dass wir etwas haben müssen, egal was es kostet, werden wir ängstlich. Wenn wir gehen und verlieren, weil alles in diesem Leben vergänglich ist, werden wir deprimiert. (I.e.Auf der anderen Seite, um glücklich zu sein, ist es notwendig, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren. Nichts existiert und nichts ist real, außer wir erleben den gegenwärtigen Moment mit unseren fünf Sinnen. Die Achtsamkeitstechnik kann uns viel darüber lehren.
Teilen Ändern Sie Ihre Werteskala. Konzentriere dich nicht nur auf Arbeit, Partner, Geld, Erfolg.
Wenn du stirbst, wirst du dich nicht daran erinnern. Denken Sie daran, die Erfahrung mit Ihren Freunden, die Momente mit der Familie, nahm der Kaffee am Nachmittag auf das Meer oder den Klang Ihres Hundes Atem beobachten, während ein gutes Buch zu lesen.
Deine Priorität sollte Liebe sein: für dich selbst, für das Leben und für andere.Wenn du die einfachen, die menschlichen und die kleinen Details lieben kannst, wirst du glücklich sein können.
Haben Sie den Mut, es in die Praxis umzusetzen?