Das bedeutet nicht, dass Schmerz, Traurigkeit oder Angst wie Magie verschwinden, bedeutet nicht, dass das Schließen der Augen genug ist. Es geht nicht darum, die Finger zu schnippen und alles verändern zu lassen. Es beginnt zu akzeptieren, dass das, was uns verletzt, existiert und lernen, damit umzugehen. Auch wenn es dich ängstigen mag, obwohl du denkst, dass du die größte Angst in deinem Leben spüren wirst, ist nichts in der Regel so schlimm, wie wir gedacht haben. Eines unserer größten Monster ist unser katastrophales Denken (dasjenige, das manche füttern, weil sie denken, dass sie sich auf diese Weise vor Enttäuschungen schützen). Und gegen unsere größten Monster haben wir nur den Mut ihnen zu begegnen. Aber wie werde ich mich dem stellen, vor dem ich am meisten Angst habe? Schritt für Schritt, der erste Schritt, um unseren eigenen inneren Krieg zuzulassen, der alles leugnet, was uns leiden lässt, der sich ständig wiederholt, dass nichts Schlimmes passiert, selbst wenn wir innerlich schreien. Sobald wir das Unwohlsein eingestehen, werden wir unsere größten Ängste offenbaren. ※ Mit ihnen entlarvt, werden wir in der Lage sein, die besten Waffen zu wählen, um ihnen gegenüberzustehen.
Die Welt ist ein feindseliger Ort für alle, aber nur diejenigen, die sich ihr gegenüber stellen, leben furchtlos ihr Leben.
Teilen Du wirst das Gewicht der Welt in deinem Herzen spüren Zuerst wirst du das Gewicht der Welt auf deinem Rücken fühlen oder du wirst fühlen, dass alles um dich herum verschwindet. Aber Sie werden verstehen, dass es nur notwendig ist, die Panik oder Depression, die darin liegt, zu benennen. Sobald die Dinge einen Namen haben, verschwinden die Ängste, weil du weißt, was passiert, und du kannst um Hilfe bitten, wenn du dich einer Bedrohung stellen musst.
"Angst vor einem Namen erhöht nur die Angst vor der Sache selbst."-J.K. Rowling-
Einen Namen zu geben, was du fühlst, heißt nicht, deine Realität auf die wenigen Details zu reduzieren, die auf ein Label passen. Es wird auch keine gültige Entschuldigung sein, um sich zu verbergen, wenn Sie eine vollständige Definition von sich selbst verpassen. Es wird ein Teil sein, ein kleiner Teil, der dich ausmacht, aber das definiert dich nicht, weil du viel mehr bist als das.
Das Platzieren eines Namens bedeutet nicht, den Kontext zu vergessen, in dem das Problem auftritt, die Unterstützung, die Sie haben, und Ihre eigenen Ressourcen. Es ist eine Möglichkeit, auf einfache Weise eine Reihe von Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen zu begrenzen, die sonst komplizierter zu verstehen wären. Ja, vereinfacht bedeutet nicht zu vergessen, dass hinter jedem Namen, jeder Angst, jedem Monster eine Person mit ihren eigenen Singularitäten ist. Eine Person, die leidet und die auch mutig ist, eine Person, die in erster Linie Unterstützung und Verständnis braucht. Do "Liebe nicht, was du bist, sondern was du werden kannst." M -Miguel de Cervantes-
Verschwende deine Zeit nicht mit der Verleugnung der Realität
Verschwende deine Zeit nicht damit, die Realität zu leugnen. Denken Sie, was ist schlimmer, wenn Sie sich eingestehen wollen, was vor sich geht?
Was kann schlimmer sein, wenn du aufhörst, die Erfahrungen des Lebens zu meiden? Am Horizont, um diese Fragen zu beantworten, erscheint eine Möglichkeit: Sie werden einfach anfangen, mit der ganzen Intensität zu leben.
Dann wird es in diesem Moment sein, dass sich eine Welt voller Möglichkeiten, sowohl gute als auch schlechte, vor dir auftun wird. So können Sie sich auf allen Ebenen kennenlernen, sich ohne Bedingungen akzeptieren. Aber das Wichtigste ist, dass Sie sehen, dass Sie stärker sind, als Sie es sich vorgestellt haben. Growth "Wachstum beginnt, wenn wir anfangen, unsere eigenen Schwächen zu akzeptieren." -Jean Vanier- Du wirst Angst haben, aber du wirst tausend und eine Waffe haben, um es anzugehen.
Du wirst Schmerz empfinden, aber du wirst auch die Liebe und Zuneigung aller um dich herum in maximaler Intensität spüren. Und du wirst erkennen, dass die Diktatur, die du dir auferlegst, wenn du vorgibst, ein Leben ohne Schmerz zu führen, derjenige ist, der dir am meisten schadet ... und Böses tut, weil es einen Teil deiner Realität leugnet. Erinnere dich daran, dass derjenige, der sich weniger fühlt, nicht mehr glücklich ist, sondern derjenige, der seine Gefühle am besten anerkennt und akzeptiert. Es liegt in deinen Händen zu leben oder zu verstecken. Es liegt in deinen Händen zu akzeptieren, was du fühlst und was du siehst. Das Ergebnis, immer hoffnungsvoll. Eine eigene Hoffnung, damit du es teilst und mit deinem Herzen ansteckst, wen du willst.