Emotionale Verantwortung selbst beinhaltet die Verantwortung für die Situation, nicht nur für die Verhaltensweisen, die wir mittragen, sondern auch für das, was wir denken und fühlen. Kurz gesagt, von unserer Existenz.
Während unseres Lebens, wenn wir uns mit anderen identifizieren, sprechen wir meistens über uns selbst, obwohl wir denken, dass wir Meinungen über einen Freund oder Verwandten abgeben. Wir legen auf andere, was wir nicht bereit sind anzunehmen, um in uns selbst zu existieren. Das heißt, wir projizieren uns selbst und legen Verantwortung dafür fest, wie wir uns anderen gegenüber verhalten. Die meisten Aussagen oder Kommentare, die wir über die anderen machen, sind in der Tat oberflächliche und verdeckte Aussagen, die zum größten Teil der Spiegel unseres eigenen Verhaltens sind.
TeilenDeshalb kann das Lesen anderer ein getreues Abbild dessen sein, was mit uns geschieht.
Das Äußere spricht zu uns und dient als Spiegel, und es bekräftigt auch unsere Bereitschaft zu sehen, welche offenen Fragen wir mit uns selbst haben. Ist es nicht an der Zeit, es auszuarbeiten? You "Du bist dafür verantwortlich, dass ich mich so fühle" Wir sind daran gewöhnt, andere für unsere Gefühle zur Verantwortung zu ziehen das heißt, wie wir uns fühlen und wie wir uns über andere fühlen.
Wenn sich also jemand um uns herum nicht wohl fühlt, fühlen wir uns verantwortlich und versuchen ihn um jeden Preis zu ändern, als hätten wir alle Werkzeuge, um das Leiden anderer zu lösen. Auf der anderen Seite, wenn wir uns schlecht fühlen, legen wir die Verantwortung dieses Gefühls auf eine Situation oder eine andere Person.
Wem geben wir uns die Kontrolle?
Die Verantwortung für die Gefühle anderer zu übernehmen, kann zu einer großen Belastung für unsere individuelle Entwicklung werden, genauso wie wir uns schuldig fühlen, wie wir uns fühlen. Denn es geht nicht um Schuld, sondern um die Bewältigung unserer Gefühle und emotionalen Verantwortung.Wie oft drücken wir uns so aus: "Machst du mich müde?" Oder "Machst du mich schlecht?" Es geht nicht darum, nach Schuldigen zu suchen, sondern darum, herauszufinden, wie du dich über bestimmte Umstände fühlst und zu akzeptieren, dass du für deine Gefühle verantwortlich bist.
Manche Gefühle sind in bestimmten Situationen unvermeidlich, aber dieses Gefühl kann nur anhalten, wenn Sie die Unterstützung Ihres Geistes haben. Fange an, deine Wut, Eifersucht, Wut oder Traurigkeit zu managen, weil die Antworten nicht aus, sondern in dir sind.
Hören Sie auf, nach draußen zu schauen, um unsere Augen nach innen zu richten und weiter zu wachsen.
TeilenWenn du deine Gefühle nicht kontrollierst, wer wird das?
Die anderen? Die Situation? Das würde viel Instabilität mit sich bringen, oder? Das soll nicht heißen, dass du dich nicht ausdrücken und ausdrücken musst, wie du dich über andere fühlst, sondern dass du Verantwortung übernimmst, um deine Gefühle zu managen. Anstatt dir die Kraft deines Wohlbefindens oder deines Unbehagens zu geben, übernimm dein eigenes Leben. Du hast genauso viel Recht, sich wie irgendwer mit etwas zu befassen, daran ist nichts falsch. Aber wenn du die Kontrolle darüber übernimmst, wirst du nicht als Geisel für deine Gefühle gehalten, alles wird befriedigender sein, ein Prozess der Selbsterkenntnis und des persönlichen Wachstums. Ansonsten werden wir immer eine Geisel für andere und Umstände sein.
Das passiert auch, wenn wir über die Menschen in unserer Umgebung sprechen. Wenn Sie jemanden überprüfen oder kritisieren, versuchen Sie, sich etwas mehr dessen bewusst zu sein, was Sie sagen. Die meiste Zeit ist das, was du gesagt hast, auch in dir präsent.Emotionale Verantwortung: "Ich werde verantwortlich für das, was ich fühle"
Wie geht das? Erstens,
akzeptieren, dass es eine Möglichkeit gibt, sich auf andere zu projizieren. Es ist keine leichte Aufgabe, wenn wir berücksichtigen, dass wenn wir es tun, dies im Moment nicht möglich ist. Deshalb neigen wir dazu, der Verantwortung für unsere Reaktionen zu widerstehen.
„Sie ärgert mich nicht, ich mich enraiveço bevor Sie getan haben oder was passiert ist“, „Ich bin die Wut spüren, Trauer oder Wut, die verschiedenen Umstände gegeben, die in meinem Leben entstehen, und die Annahme nicht vermeiden sie, um sie zu bearbeiten. Aber bei allem bin ich für mich selbst verantwortlich. "Wenn wir Verantwortung übernehmen, nehmen wir alles an, was uns gehört, das Eigentum an unseren Gefühlen, Gedanken, Handlungen und Konsequenzen. TeilenAchte darauf, dass du dich selbst bemerkst und dich selbst beobachtest, entdecke all die Dinge, die du noch ausstehen musst, arbeite daran, dass sie sich weiter entwickeln und wachsen. Dieser Weg ist nicht einfach, wir fallen oft in Widersprüche und Fallen unseres eigenen Selbst, aber es wird alles wert sein.
Der Prozess der Selbstfindung und emotionalen Verantwortung ist voller Wendungen, aber wenn wir Ausdauer haben,