Wer einen sehr nahen Verlust erlitten hat, weiß wovon wir reden. Pathologische Trauer ist wie eine Spirale von Schmerz, die im Inneren wächst und es schwerer und schwerer macht, zu atmen und zu leben. Es ist die Luft, die täglich fehlt, es ist der Trost, der nicht existiert, es ist der Mangel an Hoffnung, der unsere Gegenwart abdeckt.
Trauer, diese ganz normale Phase, in der alle tauchen, wenn wir jemanden gerade verloren (oder etwas Wichtiges in unserem Leben) eine schmerzhafte Zeit für diejenigen, die es leben. Aber wenn dies an die Person geknüpft ist, wenn es kein Ende gibt und wenn es daran gehindert wird, in Frieden zu leben, sprechen wir über einen anderen Staat. Dieser qualitative Sprung führt zu der sogenannten pathologischen Trauer.
Es ist eine Art von emotionaler Unruhe. Eine Folter, die in der Routine verkörpert wird, im Gefühl ... im Körper selbst. Aber wie ist es möglich, sich voneinander zu unterscheiden? Es ist sehr wichtig, auf diese Unterschiede aufmerksam zu machen, weil sie die Art und Weise beeinflussen, wie Sie in Trauer arbeiten. Darüber hinaus beruflich oder durch eine Beziehung, die wir das gleiche mit ihren eigenen Kummer haben, werden auch die Arbeitsweise aufgrund ändern wir einen Staat oder ein anderes erleben.
Die pathologische Trauer erscheint, wenn der Schmerz enthalten ist oder verweigert
Es gibt viele Menschen, für den Schmerz eine Art Treibsand, von dem aus sie verlassen wollen, aber wenn sie sich bewegen oder esperneiam das Gefühl, dass jeder Tag auf dem Kalender mehr Beute ist. Oft ist die Ursache dieses Gefühls die Tatsache, dass Sie nicht gelernt haben, sich auf Ihren eigenen Schmerz zu beziehen. Sie haben dieses Lernen nicht erfüllt, weil sie nicht zugegeben haben, dass dieser Schmerz existiert. Tatsächlich haben viele Menschen, die in einer pathologischen Trauer gefangen sind, diesen Schmerz niemals zugegeben, so offensichtlich die Symptome auch sein mögen. In diesem Sinne gibt es einen Gedanken in der Gesellschaft ist ein Gefängnis für diesen Schmerz:
„Gefühl Schmerz für Feiglinge ist, müssen Sie mutig sein, wie es aus sehr früh beigebracht.“ Dieser Glaube bringt Trauer zum Schweigen und reduziert sie auf Intimität, den Ort, an dem diese Bombe mehr Trümmer und Leiden verursacht. Dieser Denkmechanismus hilft nicht, den Weg der Trauer zu beschreiten. Es macht es nur noch schlimmer. Es macht dich tief verwurzelt.
So viele Menschen leugnen ihre Trauer , stehen als unzerstörbare Figuren in ihren Familien und verschlucken jede Manifestation der "Verletzlichkeit". Weil "jetzt ist nicht die Zeit, traurig zu sein", "er würde es nie gewollt haben."Diese Gedanken binden uns nur an den erlebten Prozess, eine pathologische Trauer. Sie leugnen es und kapseln es ein. Sie werfen ihn unter den Teppich oder werfen ihn in den Kofferraum von "vergessenen Objekten - immer in Erinnerung". Je mehr Mühe mache ich etwas zu ersticken und zu verhindern, dass es über Wasser, mehr zu dem, was ich zu verdecken
Sie zugleich die Kontrolle über geben, wie sie sich manifestiert. Es wird einen Punkt geben, an dem das, was die Person getan hat, um den Schmerz zu vermeiden, nutzlos sein wird, und es wird wie die Lava eines Vulkans herauskommen, der darauf wartet ausbrechen zu können. Unser Körper ist klug und wird diesen Schmerz auszudrücken, auch wenn der Geist ihn dortablenken will Wenn eine „Stärke“ in unserem Körper ist, dass wir mit absoluter Sicherheit unterdrücken, die die andere Seite kommt heraus.
Diese Menschen entwickeln oft somatische Symptome. Was nicht in Form eines mündlichen Berichts herauskommt, wird in körperlicher und verhaltensbezogener Weise verlassen. Wir können unser Wesen nicht täuschen. Wir sind Körper und Geist. Unser Körper und Geist sind eng miteinander verbunden, so dass Ursachen an beiden Orten Wirkung haben.
Andere Zeiten Trauer ist kompliziert, wenn Sie über Zeitgrenzen hinweg gehen. Wenn die Jahre vergehen und das Leiden weiterhin stagniert. Wenn es nicht an Intensität verlor, wurde es in einem Leben nicht umgekehrt.
Die normalen "Symptome" der Trauer sind verstärkt. Sie können depressive Störungen, Angststörungen und Verhaltensanpassungen entwickeln, die ein normales Funktionieren im Leben einer Person verhindern. Sie entwickeln Symptome, die zu anderen damit verbundenen Problemen führen können. In diesen Fällen wird es notwendig sein, so schnell wie möglich einzugreifen, um dem bereits vorhandenen nicht mehr Leid hinzuzufügen. (I.e.Therapie wird helfen, dieser schmerzhaften Erfahrung einen neuen Sinn zu geben.Es ist sehr wichtig, die Gefühle, die wir fühlen, nicht zu leugnen, aber es ist auch wichtig, mit ihnen zu arbeiten, wenn sie uns so überwältigen, dass es unmöglich scheint, weiter zu existieren. Therapie wird helfen, diesen Verlust, der tief verwurzelt ist, zu arbeiten, denn jeder Mensch ist eine Welt, mit einem Reichtum, der völlig einzigartig ist und sich von den anderen unterscheidet. Es wird immer Richtlinien geben, die uns helfen, den Alltag in dieser Situation zu erleichtern. In diesem Sinne ist es wichtig, sich auf jemanden zu verlassen, der seinen eigenen Schmerz teilt.
Jemand, mit dem wir allmählich neue Bedeutungen über diese Erfahrung aufbauen können. Eine schmerzhafte Erfahrung, aber voller Weisheit über die Existenz selbst.
Zögern Sie nicht, um Hilfe zu bitten, wenn Sie es brauchen, und unterdrücken Sie nicht Ihre wahren Gefühle, indem Sie hören, dass es "sollte" reagieren sollte. Jeder reagiert wie sein Körper es ihm sagt.
Höre auf deinen Körper und gib ihm eine Chance zu heilen oder einfach nicht krank zu werden.
Unterdrückung von Emotionen kann am Ende dich krank machen.