Setzen Sie Ihre Erwartungen nicht in die Dinge, noch weniger Menschen

Undankbarkeit, Frustration, Wut, Enttäuschung ... Gefühle, die sich aus Erwartungen über etwas oder jemanden in Situationen ergeben, in denen das gewünschte oder vorgestellte Ergebnis nicht erreicht wurde.

Es ist üblich, dass Menschen ihre Erwartungen auf Dinge und insbesondere auf Menschen richten.

Der Mensch lebt in der Erwartung, dass er eine Jobförderung bekommt, dass er erfolgreich sein wird, dass er immer auf einen Freund zählen kann, Ich würde das gleiche für ihn tun und so weiter. Hast du dich dabei ertappt, so zu denken oder zu handeln? Höchstwahrscheinlich, ja.

Erwartungen sind Quellen von Treibstoff, um unsere bedürftige Seele zu ernähren und uns angesichts so vieler Bitterkeit des Lebens am Leben zu erhalten. Wir stellen uns sogar absurde Situationen vor, mit einem sehr idealisierten oder zu optimierten Aussehen, und das ist nicht so schlimm, solange Sie eine Balance haben.

Das tatsächliche Ergebnis dessen, was ich idealisiert habe, kann jedoch katastrophal sein und viele negative Gefühle erzeugen, wie Undankbarkeit, Frustration, Wut, und das tut ein großes Übel. Wir erwarten zu viel, was der andere uns nicht geben kann.

Wenn wir diese Gefühle zulassen, entsteht der Teufelskreis. Es ist, als ob eine Sache zu einer anderen führt. Ich idealisiere es, ich stelle mir vor, dass es so geschehen wird.

Es passiert nicht so, wie ich es mag, ich werde frustriert, und um aus diesem Gefühl herauszukommen, kehre ich zur Idealisierung zurück, setze meine Erwartungen auf andere Dinge und Menschen, und alles geschieht wieder auf die gleiche Weise. Die Wechselfälle im Leben sind viele, und wenn wir nicht auf sie achten, ist die Tendenz zu wiederholen, ohne es zu erkennen, für Jahre und Jahre.Von dem Moment an, an dem du entscheidest, die Kontrolle über dein Leben zu übernehmen, nimmst du die "Pille der Verantwortung" auf deine Taten, du wirst erkennen, wie viel diese Frustrationslast nicht den verheerenden Anteil an deinem Leben nehmen wird.

Die Erwartung ist deine, die Idealisierung über etwas oder jemand gehörte dir, die Verantwortung dafür ist daher mehr deine als die andere. Die Reduzierung von Erwartungen über Dinge und Menschen ist ein wichtiger Schritt, um auf sich selbst aufzubauen. Du wirst erkennen, dass es ja von manchen Menschen und bestimmten Situationen abhängt, aber dass sie ihre Art zu sein nicht mehr berücksichtigen.

Dein Teil wird gemacht, was für andere sein wird, ist ihr Problem, nicht dein. Sie werden mit dem Gleichgewicht von Vernunft und Emotion handeln, real und ideal.

Es darf nicht aufhören zu träumen, optimistisch zu sein, andere zu erwarten, sondern zu überlegen, wie weit ihre Erwartungen gehen und wie weit die anderen sie versorgen können.

Es wird auf die Antworten vorbereitet, die das Leben oder die Menschen dir geben, dich nicht beeinflussen lassen, um "den Boden zu verlieren". Im Laufe der Zeit, wahrscheinlich nach viel Aufholen, werden Sie sehen, wie viel das nötig ist. Frustriert in unseren Erwartungen ist eine der Möglichkeiten zu reifen! "Ich bin über die Jahre gereift!" Aber Leiden bleiben ist optional.