Schüchternheit und soziale Phobie haben Gemeinsamkeiten, obwohl Schüchternheit in der Regel deutlich weniger aggressiv in Bezug auf die Manifestation von Symptomen ist.
In beiden Fällen sind die gleichen Dinge zu spüren: Fluchtbereitschaft, Angst, Nervosität usw. ... aberwenn es um soziale Phobien geht, vermeiden diese starken Symptome, sich gefürchteten Situationen auszusetzen. Eine schüchterne Person mag sich sogar schlecht fühlen, aber das hindert sie nicht daran, sich weiterhin zu exponieren, ohne ihrer Gesundheit zu schaden. Nehmen wir an, der Hauptunterschied zwischen Schüchternheit und sozialer Phobie liegt in der Größe der Symptome, wenn die Person einer Situation ausgesetzt ist, die sie fürchtet. Schlecht dosierte Schüchternheit könnte im Laufe der Zeit soziale Phobie auslösen. Wenn der Schüchterne sich selbst akzeptiert, kontrolliert er die Symptome, setzt sich Situationen aus, die ihn in Verlegenheit bringen, und sein Denken ist konstruktiv, es wird nicht schlimmer, vielleicht verbessert er sich sogar im Laufe der Jahre, bis er es beseitigt.
Eine schüchterne Person, die beginnt, Situationen zu vermeiden und negative und destruktive Gedanken zu haben, wird mit der Zeit immer schlimmer. Es ist nicht die Zeit, die Menschen verbessert oder verschlechtert. Zeit alleine tut nichts, es ist die Person, die im Laufe der Zeit, abhängig von den Gedanken, die er hat und den Handlungen, die er nimmt, sich verbessern oder verschlechtern wird.
Haupt körperliche Symptome einer
sozialen Phobie sind: Angst, Schwitzen, Muskelverspannungen, Zittern der Hände oder Stimme, Erröten, schneller Puls, starker Harndrang, Druck in der Brust, Kopfschmerzen, Magenprobleme, Probleme Schlaf und Schwindel.
Hauptsymptome des Gedanken an einer sozialen Phobie
glauben, dass andere werden feststellen, wie wir etwas Unpassendes Fehler von Nerven, gesehen zu tun, das Gefühl zu glauben, dass jeder sucht bei uns, der Angst vor beurteilt negativ, das Gefühl der Unwirklichkeit nervös, Angst haben, Panik, neue Leute zu treffen und neue Dinge zu tun.
Die Person neigt dazu, isoliert zu sein, so dass niemand bemerkt, dass sie ein Problem haben.
Das gleiche mag sich eine schüchterne Person fühlen, aber die Intensität der Symptome, die eine Person mit sozialer Phobie sich verdreifacht fühlt, hindert sie manchmal daran, sich verschiedenen Situationen auszusetzen. Andere Unterschiede ...
Neben der Intensität der Symptome gibt es mehr Unterschiede zwischen Schüchternheit und sozialer Phobie. Wenn Sie eine Person mit sozialer Phobie auffordern, die Situationen aufzulisten, in denen sie sich schlecht fühlen, werden sie sehr zahlreich sein; Fast jede Situation, in der Menschen involviert sind, lässt sie sich schlecht fühlen.
Schon mit Schüchternheit, wenn wir Sie bitten, Situationen aufzuzählen, in denen Sie sich schlecht fühlen, neigen dazu, spezifischer zu sein. In einigen bestimmten Umgebungen fühlen sie sich nicht schüchtern, obwohl es Menschen gibt, während in anderen Situationen ja.
Leiden wäre auch ein klarer Unterschied; normalerweise leidet eine Person mit sozialer Phobie fast den ganzen Tag.
Schüchterne Menschen leiden, aber sie genießen auch Situationen, obwohl sie sich manchmal unangemessen fühlen. Zum Beispiel, wenn Sie eine Person mit einer sozialen Phobie zu einer Geburtstagsparty einladen, wird sie wahrscheinlich nicht gehen, und wenn es ist, weil sie sie überzeugt haben, wird sie die Party nicht genießen und wird gequält werden nach dem Denken, wie katastrophal alles war. Vor und nach der Party wird es leiden.
Wenn du eine schüchterne Person zu einer Geburtstagsfeier einlädst, wirst du in der Lage sein, einige Momente zu genießen, auch wenn du nicht viel sozialisierst, aber du wirst nicht so gequält werden, noch werden die Symptome so stark sein wie bei sozialer Phobie. Sagen wir, das Unbehagen wird flüchtiger sein; Es wird Zeiten von Unbehagen geben, sich unangemessen fühlen, aber es wird Zeiten geben, in denen du es genießen wirst. Die Vorher-Nachher-Party wird nicht so aggressiv sein wie bei Sozialphobie, es wird eine erträglichere Nervosität sein. (I.e.Das Wort, das soziale Phobie definieren würde, wäre "Kontinuität". Die Symptome, das Leiden, der Stress, die negativen Gedanken sind kontinuierlich.
Menschen mit sozialer Phobie bekommen selten eine Chance, es sei denn, sie haben vertraute Familienmitglieder (oder Freunde).
Das Wort, das Schüchternheit definieren würde, wäre "flüchtig". Symptome, Leiden, negative Gedanken sind vergänglich. Während des Tages leidet nicht alles, sie genießen auch in sozialen Situationen, obwohl sie aus Schüchternheit wenig eingreifen müssen, ihre Momente der Befriedigung und des Spaßes haben.
Vermeidung wäre auch ein anderes Merkmal von Menschen mit sozialer Phobie, sie neigen dazu, Ängsten nicht zu begegnen und sich mehr und mehr zu isolieren, um Leiden zu vermeiden. Schüchterne Menschen meiden auch, aber viel weniger; Sie sind in der Lage, in unbekannten Situationen zu spielen, ohne dass dies eine einschränkende Nervosität impliziert. Ich erinnere daran, dass die Informationen, die ich in diesem Artikel zur Verfügung stelle, allgemein sind, aber um Schüchternheit oder soziale Phobie zu diagnostizieren, ist eine persönliche Untersuchung jedes einzelnen Falles notwendig.