Wusstest du, dass Sprechen ein natürliches Heilmittel ist?

Wenn wir nicht früh genug lernen würden, würde sich unser Gehirn niemals so entwickeln. In diesem Sinne sprechen wir, um andere Funktionen zu entwickeln, die auch extrem wichtig sind, als soziale und rationale Tiere, die wir sind. Reden ist ein natürliches Heilmittel.

Die Bindungen zwischen Individuen und Gruppen stärken die Anpassungsfähigkeit gegenüber Krisen und lebenswichtigen Übergängen. Daher ist das einfache Sprechen und Teilen unserer Probleme mit anderen ein wertvolles Werkzeug, um Hilfe zu erhalten und zu erhalten, die auf unsere Bedürfnisse zugeschnitten ist.Selbsthilfegruppen: Sprechen ist ein Heilmittel für Heilung Selbsthilfegruppen bestehen aus Freiwilligen, die ein Problem teilen, in dem Geschichten und Ressourcen ausgetauscht werden. Aus dem Modell der Kompetenz sind die Prinzipien, die sie inspirieren, die der Kooperation, der Gleichheit und der gegenseitigen Hilfe.

Angesichts schwieriger Situationen kann die Schaffung neuer sozialer Bindungen natürliche Ressourcen ersetzen oder kompensieren, die jeder Mensch hat und möglicherweise nicht effektiv arbeitet. Die Suche nach einem Fachmann schafft eine potentielle Bindung, die helfen kann, bestimmte Aspekte zu stärken: In diesem Sinne wurde festgestellt, dass bestimmte Menschen durch das Sprechen, Zuhören und Teilen ihrer Erfahrungen einen großen Nutzen mit anderen hatten, die eine ähnliche Situation hatten.

In den Unterstützungsgruppen wird ein ganz besonderer Dialog gefördert: In ihnen finden ihre Probleme statt, ebenso wie ihre Misserfolge, Sorgen, Gefühle usw. So erkennen

Mitglieder einer Gruppe, dass ihre Reaktionen normal sind und von anderen Menschen geteilt werden, die diesen Punkt passieren oder überschreiten.Auf diese Weise entstehen tendenziell mehr positive Überzeugungen und Einstellungen, so dass das Niveau der wahrgenommenen Bedrohung sinkt. Aus diesem Grund können wir beweisen, dass Sprechen ein natürliches Heilmittel ist. Sich darauf vorzubereiten, ein Trauma zu melden, ist ein wesentliches Element, um es zu überwinden

Manche Menschen suchen Therapie, wenn ein Ereignis oder eine Folge von Ereignissen als traumatisch erlebt wird und ein Loch hinterlässt, das es ihnen erschwert, im gegenwärtigen Moment zu leben. In diesen Fällen ist es üblich, dass Menschen, die eine solche Erfahrung gemacht haben, das unterdrückte Ereignis nicht in ihrem unterschwelligen Bewusstsein ausdrücken können.Ein Teil der therapeutischen Arbeit mit "traumatisierten Menschen" erfordert, the das Ereignis in Worten auszudrücken, eine Erzählung aufzubauen und sie in die Erfahrung in der Persönlichkeit zu integrieren. Definitiv besteht darin, die Bedeutung des traumatischen Ereignisses zu rekonstruieren, um die Konzepte und damit die kognitiven Schemata zu organisieren.

Der Vorteil, mehr als eine Sprache zu sprechen

Mehr als eine Sprache zu sprechen, ist nicht nur positiv, wenn es um die Beziehung zu anderen geht, sondern diese Fähigkeit hat auch Vorteile für Ihre psychische Gesundheit. Einige der Vorteile, zweisprachig oder mehrsprachig zu sein, sind folgende:

Verbessert die Wahrnehmung.Verzögert die natürliche Verschlechterung einiger wichtiger Fähigkeiten kognitiver Fähigkeiten, wie z. B. Gedächtnis.Hilft, bestimmte Wörter schneller zu verarbeiten.

Es übt eine schützende Wirkung gegen Alzheimer aus.

Hilft bessere Entscheidungen und macht uns agiler bei der Lösung von Problemen.

  • Der Dialog ist auch innen
  • Es gibt immer noch den Mythos, dass Menschen, die mit sich selbst sprechen, ein bisschen verrückt sind. Aber am Ende reden wir alle mit uns selbst, wir geben uns ermutigende oder missbilligende Worte. Daher hat alles, was wir uns sagen, einen direkten Einfluss darauf, wie wir uns verhalten oder wie wir uns fühlen. So wie eine Gruppe ihre Mitglieder durch die Botschaften, die dort geteilt werden, befähigen kann, haben unsere inneren Dialoge auch die Macht, unser Wohlergehen zu beeinflussen. (I.e.Der Psychologe Rafael Santandreu spricht in seinem Buch
  • Die Kunst, das Leben nicht zu verbittern,
  • dass der interne Dialog aus der Notwendigkeit entsteht, zu bewerten, was mit uns passiert.
  • Es ist also eine gute Idee, sich der Verantwortung bewusst zu sein, die wir über unsere Emotionen haben, und versuchen, mit Beispielen jene Sätze zu besprechen, die wir sagen und die nicht wahr sind."Nicht nur das, was uns passiert, betrifft uns, sondern auch das, was wir über das, was uns passiert, sagen." Ep - Epithe -

So viele natürliche Aktivitäten und Handlungen führen zu Wohlbefinden, Bewegung oder Lesen, ist eine potenzielle Quelle des Wohlbefindens. Sprechen ist ein natürliches Heilmittel, wenn wir unsere Bedürfnisse ausdrücken, wenn wir durchsetzungsfähig sind, wenn wir helfen, wenn wir jemandem sagen wollen, dass wir es hören, wenn wir eine Entscheidung treffen müssen ...

hast du jemals aufgehört an alles zu denken, was mit dem erreichen kann Wörter? Denk darüber nach!