"Was weich ist, ist härter als hart;
Wasser ist stärker als Rock, "Liebe ist stärker als Gewalt" Herm - Hermann Hesse -
Warum Hermann Hesse dachte, dass das, was weich ist, stärker oder stärker ist als das, was hart ist oder starr Wenn wir uns nun diesen Satz des Schweizer Schriftstellers genau ansehen, können wir daraus schließen, dass er sich auf Resilienz bezieht.
Resilienz
ist die Fähigkeit, die wir uns anpassen müssen und die weniger günstigen Situationen ausgesetzt ist. Ein bekanntes Konzept der Psychologie, aber wenig erforscht vom Menschen im Allgemeinen.
Resilienz ist ein Werkzeug, das allen Lebewesen zur Verfügung steht, wenn auch auf unterschiedliche Art und Weise. Es ist ein Schlüssel, mit dem du schlechte Zeiten bewältigen und überleben kannst.Eine wundervolle Erfindung der Natur, dank der wir sogar das Seil unserer Gefühle sehr streckten, haben wir es nicht gebrochen.
Es scheint jedoch Menschen zu geben, für die der Widerstand oder die Bewältigung schlechter Zeiten einfacher ist. Oder vielleicht ist die Anstrengung die gleiche, aber die Einstellung ist anders.
Resilienz ist Teil eines komplexen Mechanismus, der von vielen anderen Faktoren beeinflusst wird, z. B. von unserer Einstellung zu einem Problem. Vielleicht scheinen deshalb manche Menschen widersprüchliche oder unangenehme Situationen anders, leichter zu ertragen. Nach mehreren Untersuchungen der modernen Psychologie, wurde festgestellt, dass dies die Eigenschaften von widerstandsfähigen Menschen sind:
1. Kann die Ursache von Problemen erkennen Resiliente Menschen in die Praxis umsetzen die notwendigen Strategien, um die Situation zu verhindern Problem passiert wieder.Dazu gehört auch, eine Selbstanalyse zu machen,
da manchmal der Zünder des Konflikts nicht von außen kommt, sondern von innen heraus. They 2. Sie können mit ihren Emotionen umgehen
Resiliente Menschen sind in der Lage, ihre Gedanken zu verwalten, da alle Emotionen von ihnen kommen. Wir denken, wir fühlen uns bald.
Resiliente Menschen kontrollieren ihre Gedanken, damit sie sich nicht von denen mitreißen lassen, die eine negative Ladung haben und die letztlich negative Emotionen erzeugen können. Maintain 3. Behalte Ruhe in Situationen mit hohem Druck
Wir alle gehen durch schwierige Zeiten während des gesamten Lebens und das Wichtigste ist, zu wissen, wie man ruhig bleibt, wenn sie erscheinen. Resiliente Menschen können in Situationen von Chaos und kurzzeitiger Verwirrung zentriert und ruhig sein.4. Sie sind realistisch
Viel über Optimismus gesagt wird, aber in der falschen Art und Weise, eine allgemeine Vorstellung, dass positiv Mittel zu leugnen, bestimmte Aspekte der Wirklichkeit zu schaffen, die unvermeidlich sind und in dem Leben vieler Menschen vorhanden sind.
Um realistisch zu sein, aber immer auf das Beste zu hoffen, ist es am besten, den Optimismus widerstandsfähiger Menschen zu beschreiben. 5. Vertrauen Sie sich selbst
Resiliente Menschen kennen ihren Wert und ihre Kompetenz
um Widrigkeiten zu überwinden.
Was wir uns selbst sagen, ist, was letztendlich unsere Realität formt. Wenn wir also glauben, dass wir ein Hindernis überwinden können, wird es sicherlich überwunden werden. 6. Sie sind empathisch Menschen mit einer größeren Fähigkeit, Probleme richtig zu behandeln
können die Emotionen anderer lesen, die verstehen, was um sie herum passiert, und sich angemessen verhalten. Are 7. Können sich selbst motivieren
Nicht alle Menschen sind gleich. Einige sind motiviert durch Herausforderungen und andere durch Chancen für Veränderungen.
Resiliente Menschen wissen, wie sie neue Wege finden können, um Zufriedenheit im Leben zu erreichen. Halten Sie die Motivation immer hoch are und sind in der Lage, positive Dinge in ihrem Leben zu erkennen und anzuziehen. (I.e.8. Sie fragen nicht "warum", sondern "wie"
Eines der Hauptmerkmale von Menschen, die dazu neigen, angesichts von Problemen leicht unterzugehen, ist, dass sie sich von Tadelvorstellungen hinreißen lassen und ständig fragen, warum die negative Situation war nur mit ihnen passieren.
Fokus auf "Warum", im Gegensatz zu widerstandsfähigen Menschen, die ihre Energie nutzen, um zu verstehen, wie sie mit dieser widersprüchlichen Situation umgehen können. Bist du ein belastbarer Mensch?
Wenn Sie nach dem Lesen dieser Eigenschaften von belastbaren Menschen denken, dass Sie keiner von ihnen sind, ist es wichtig zu bedenken, dass Widerstandsfähigkeit bei allen Menschen vorhanden ist.
Wenn du beginnst, Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten, werden Probleme weniger wie Dramen aussehen und eher eine Herausforderung, die du je nach den Umständen sogar genießen kannst. Der Schlüssel?
Der Wille, sich zu ändern.