Es sind nicht nur Worte, die wichtig sind für Kommunikation und Beziehung. Die nonverbale Sprache ist in den meisten Situationen entscheidendund beeinflusst, was wir sagen und wie wir es sagen. Sie ist der perfekte Begleiter von Worten. Lernen Sie also, nonverbale Sprache zu beherrschen, um Wörter und letztendlich Menschen zu demaskieren.
Es folgen 5 grundlegende Übungen für die Beherrschung nonverbaler Sprache. Denken Sie immer daran, dass Ihr Körper und Ihre Einstellung viel über Sie sagen. Ein guter Dolmetscher kann Ihre Gesten interpretieren, um zu wissen, was Sie wirklich denken. Erkenne dich selbst
Eine essenzielle Übung zur Beherrschung nonverbaler Sprache ist es, dich selbst zu kennen.
Dies ist der beste Weg, um Ihre eigenen Informationen zu erhalten, um zu wissen, wie wir wirklich sind.Das heißt, wenn wir uns genau anschauen, können wir beobachten, wie wir wirklich sind.
Was bedeutet es, wenn du ein Auge berührst? Denk darüber nach, was gerade in deinem Kopf vorgeht, und du wirst wissen, warum du diesen nonverbalen Sprachakt gemacht hast.Es mag wie eine einfache Übung scheinen, aber es ist wirklich nicht einfach. Trotzdem, es wird in allen Bereichen Ihres Lebens sehr nützlich sein, je mehr Sie sich selbst kennen, desto mehr Chance haben Sie, Ihr Leben in das zu verwandeln, was Sie wirklich wollen. "Normalerweise hat sich noch niemand gefunden. Autonomie wird jedoch nicht gefunden, sondern geschaffen. "
-Thomas Szasz-
TeilenDas Gesicht spiegelt die SeeleSie sagen, dass das Gesicht der Spiegel der Seele und ihre wahre Reflexion ist. Natürlich gibt es Menschen, die nonverbale Sprache beherrschen können, so dass andere nicht sehen, was wirklich in ihrem Kopf vor sich geht und was ihre wahre Stimmung ist. Aber im Allgemeinen können wir viel über Menschen durch ihre Gesichter und ihre Ausdrücke wissen.Das Gesicht hat eine große Anzahl von Gesichtsmuskeln mit sehr spezifischen Aufgaben. Sie werden diejenigen sein, die unseren wahren Geisteszustand zeigen. Tatsächlich gibt es sogar eine Wissenschaft, deren Theorien auf Gesichtsmerkmalen basieren: Morphopsychologie. Daher ist es klar, dass es möglich ist, viel über eine Person an seinem Gesicht zu wissen.
Nun, wie können wir Gesichtsausdrücke ausüben, um Emotionen zu vermeiden und nonverbale Sprache zu beherrschen? Diese Übung ist sehr einfach. Unsere Gesichter und Muskeln sollen grundlegende Emotionen wie Wut, Traurigkeit, Überraschung oder Freude zeigen.
Und in jedem von ihnen sind verschiedene Mechanismen beteiligt. Sie zu verwalten ist eine lästige Pflicht. In diesem Sinne ist es das einzige, was wir tun können, wenn wir die nonverbale Sprache beherrschen, um Emotionen zu vermeiden, um sie zu verfälschen.
Es wäre etwas wie Tarnung der wahren Gefühle. Dafür ist es eine gute Idee, lange in den Spiegel zu schauen, bis Sie die Ausdrücke beherrschen können. Das heißt, wenn du Freude fühlst, mach dein Gesicht traurig, zum Beispiel, indem du mit den beteiligten Muskeln trainierst, wenn du jede der Emotionen zeigst, bis du sie kontrollieren kannst. Schau in die Augen
Eine gute Technik, um nonverbale Sprache zu beherrschen, ist, direkt in die Augen zu schauen.Vergessen Sie nicht, dass die ständige Ablenkung Ihrer Augen von anderen eine schreckliche Unsicherheit in sich selbst und einen enormen Mangel an Selbstvertrauen zeigt.In der Zwischenzeit, wenn Sie direkt in die Augen Ihres Sprechers schauen, fühlen Sie sich in einem Peer-to-Peer-Gespräch und zeigen viel weniger von sich selbst, eine wichtige Übung, um nonverbale Sprache zu beherrschen, seit
Sie werden nur vermitteln, was Sie wirklich wollen, dass die andere Person sehen kann.
Sei natürlich
Um nonverbale Sprache zu beherrschen, nichts wie natürlich zu sein und du selbst zu sein.Je mehr du dich selbst kennst, desto weniger Sorgen hast du, etwas zu vermitteln, was du nicht willst. In diesem Sinne wird es einfacher sein, Beziehungen zu anderen aufzubauen und Sie werden sich nicht darum kümmern, was durch Ihre Gesten gezeigt wird oder nicht.
Lernen Sie, Sie selbst zu sein und die Gesten zu betonen, die Ihnen gehören, vermeiden Sie die Manierismen und die Elemente, die nicht zu Ihrer wahren Natur gehören. Diese erworbenen Laster können leicht von anderen interpretiert werden. Bleiben Sie ruhig
Zeigen Sie sich entspannt und ruhig ist eine einfache Möglichkeit, nonverbale Sprache zu meistern.
Angst und Nervosität oder Wut lassen uns durch Gestik und Gesicht in unserer Art des Seins übertreiben. A "Ein Mann, der an sich keine Befriedigung findet, wird es vergebens, in anderen Teilen".
-La Rochefoucauld- Vergiss nie, immer du selbst zu sein
