Dank Psychologie, Medizin und Neurowissenschaften wissen wir viel über den menschlichen Geist. Es gibt unzählige Forschungen, die zeigen, wie viel Energie der menschliche Verstand hat, die erstaunliche Kräfte hat.
Hier sind einige der erstaunlichsten Entdeckungen und Übungen, die der Geist ausführen kann:
Von all den Dingen in dieser Welt, an die wir glauben können, ist niemand so wichtig wie du.Teilen
Stärken Sie Muskeln und steigern Sie Ihren Stoffwechsel
In einer 2004 durchgeführten Umfrage von Raganathan (USA) hörte eine Gruppe von Menschen Audio, das ihren Geist so leitete, dass sie sich vorstellten, dass sie sichausübten. Eine andere Kontrollgruppe hörte einen Vortrag, der nichts mit Bewegung zu tun hatte. Eine weitere Untersuchung der Muskelwerte der beiden Gruppen zeigte signifikante Unterschiede: Es war, als ob Menschen, die sich selbst trainierten, es teilweise durchgeführt hatten.
Wissenschaftler glauben, dass der mentale Prozess der Vorstellung einer Trainingseinheit die gleichen Hormone freisetzt, um Muskeln aufzubauen, die während einer tatsächlichen Trainingseinheit freigesetzt werden. Was ist die Lektion? Dein Verstand ist viel mächtiger als wir uns vorstellen können. Ihr Gehirn ist in der Lage, einen Muskel aufzubauen und Ihren Stoffwechsel durch Ihre Vorstellungskraft anzukurbeln.
Eine Schwäche in eine Kraft verwandeln Eine faszinierende Studie, die in Wesnousky (USA) durchgeführt wurde, zeigte, dass , wenn Menschen denken, dass ihre Persönlichkeitsdefekte oder -schwächen eine positive Seite haben, sie es zeigen.
Zum Beispiel sagten die Forscher einer Gruppe von Menschen, die sehr impulsiv waren, dass diese Eigenschaft oft von Kreativität begleitet wird.
Diese Leute zeigten viel mehr Kreativität in den Tests, die nach diesem Befund gemacht wurden als in den vorherigen. Was ist die Lehre von all dem? Sei vorsichtig mit dem, was du über dich selbst denkst, weil dein Gehirn entsprechend glaubt und handelt, als ob es absolut wahr wäre. Drastische Verbesserung der Leistung durch bloße Vorstellung
Mehrere Studien haben gezeigt, dass in vielen komplexen Berufen, wenn sich Fachleute vorstellen, dass sie sich wiederholt einer schwierigen Aufgabe und mit realistischen Details unterziehen, ihre Leistung erheblich verbessern. Viele Profis, die unter Druck agieren müssen, nutzen ihre Vorstellungskraft, um zu gewinnen und ihre Fähigkeiten zu perfektionieren.
Dies ist eine große Hilfe bei der Ausführung Ihrer Aufgaben, denn wenn Sie sich vorstellen, dass Sie noch schwierigere Aufgaben erledigen, ist es einfacher, die Aufgaben zu erledigen, die Ihrem Beruf entsprechen, sich zu entspannen, ohne Ihre Konzentration zu verlieren.
Damit können Sie lernen, dass Ihre Vorstellungskraft in der Lage ist, Ihre Fähigkeit, eine komplexe Aufgabe zu erfüllen, erheblich zu verbessern.
Genieße die Kraft deines Geistes
1. Sei der Besitzer deiner Veränderungskraft: viele Menschen nutzen ihre eigene Kraft gegen sich selbst. Wenn Sie denken, dass Sie sich nicht ändern können, wird Ihr Verstand es glauben. Es ist fundamental, diese falsche Idee zu ändern, die Sie in Ihrem Kopf haben. Nähern Sie sich Ihrer Macht, seien Sie der Besitzer und beginnen Sie damit.
2. Entscheiden Sie, wie Sie anders sein möchten und stellen Sie sich vor: Wenn Sie beispielsweise aufgeschlossener sein möchten, stellen Sie sich vor, wie Sie mit einer Gruppe von Kollegen lachen und sprechen oder sich auf einer Party wiederholt auf einer Party treffen. Kombiniere mentale Praxis mit echter Praxis in alltäglichen Situationen. Ihr Fortschritt wird wahrscheinlich schneller sein.
3. Glaube an dich selbst:
Tausende von netten Menschen fühlen sich wertlos oder unsichtbar. Andere mögen das Gefühl haben, dass sie es nicht verdienen, geliebt zu werden, ängstlich, aufgebracht oder verzweifelt zu werden. Wenn eines dieser Wörter dich beschreibt, kannst du beginnen, die Kraft deines Geistes zu benutzen. Stellen Sie sich in lebhaften Farben mit Zuversicht und Stärke vor. Stellen Sie sich vor, Sie wären der Besitzer dessen, was Sie sein wollen.