Wir wissen jetzt, dass es emotional intelligente Menschen gibt.Es gibt viele Arten von Intelligenz: linguistisch, musikalisch, logisch-mathematisch, räumlich, Körper usw.Dennoch neigen wir dazu zu glauben, dass nur das zählt, was mit dem "intellektuellen Quotienten" zu tun hat, der nur die Fähigkeit misst, in bestimmten Bereichen zu lernen. Glücklicherweise wird dies neu überdacht, und andere Arten von Intelligenz, wie emotionale Intelligenz, gewinnen heute an Boden.
Emotionale Intelligenz ist definiert als die Fähigkeit, unsere Emotionen für einen adaptiven Zweck zu verwalten und zu verarbeiten. Das heißt, der Schlüssel zu dieser Art von Intelligenz ist, wie man Emotionen verwaltet, identifiziert oder überträgt, so dass Herausforderungen wie das Treffen von Entscheidungen oder das soziale Manipulieren von ihnen einfacher sind.„Die größte Entdeckung meiner Generation ist, dass die Menschen ihr Leben durch Änderung ihrer Haltung des Geistes verändern kann.“ -William James-
Emotionale Intelligenz wird durch unsere Genetik nicht bestimmt.
Im Gegenteil, es ist sensibel für Erfahrung und anfällig für Veränderungen im Laufe der Zeit. Dies bedeutet, dass wir lernen können, emotional intelligenter zu sein als eine großartige Möglichkeit, unser Leben zu verbessern. Obwohl die Merkmale der emotionalen Intelligenz zahlreich sind, werden wir uns auf drei konzentrieren, die wir für am relevantesten halten. Merkmale emotional intelligenter Menschen
Selbsterkenntnis
Selbsterkenntnis ist die Identifikation von Wünschen, Abneigungen und was unsere subjektive Welt ausmacht. Es ist eines der Merkmale von emotional intelligenten und geistig gesunden Menschen. Das liegt daran, dass dieses innere Wissen ihnen einen großen Vorteil bringt, wenn sie zum Beispiel ihr eigenes Verhalten in bestimmten Situationen voraussehen.
Dieses Merkmal impliziert einen tiefen Prozess der Reflexion über unsere Möglichkeiten und unsere Grenzen. Dies beinhaltet normalerweise verschiedene Bestandteile wie Selbstbeobachtung, Selbstbeobachtung, autobiografisches Gedächtnis, Selbstwahrnehmung, Selbstakzeptanz und Erforschung. Diese Fähigkeit gibt uns das Wissen, das notwendig ist, um uns von anderen Individuen und der Umwelt zu unterscheiden. Eine Person handelt emotional intelligent, wenn sie ihre Stärken und Schwächen erkennen kann. Diese Bedingung erlaubt ihm, sich in verschiedenen Situationen selbstbewusst zu verhalten. Darüber hinaus können wir sagen, dass es ein Attribut ist, das im Laufe der Zeit verbessert werden kann.
Neuere Studien zeigen, dass es nicht richtig ist zu sagen, dass sich alle mentalen Fähigkeiten über die Jahre in gleicher Weise entwickeln. Die Wahrheit ist, dass die Geschwindigkeit der Informationsverarbeitung abnimmt. Im Gegensatz dazu werden andere Funktionen potenziert und entwickeln sich über die Jahre. Es ist der Fall der emotionalen Intelligenz: Sie verlangsamt sich im Laufe der Zeit, aber gleichzeitig wird sie tiefer und schärfer. Offenheit für Veränderungen
Emotionale Intelligenz stimuliert die Fähigkeit, mit dem offenen Geist alles zu konfrontieren, was eine Verbesserung für unser Leben in der von uns gewünschten Richtung bedeutet. Alles ist in permanenter Transformation.
Das Leben ist wie ein Katalog von Möglichkeiten. Es ist daher wichtig, unsere Bedürfnisse zu erkennen, sie zu übernehmen und uns mit Erfahrung zu bereichern. Eine emotional intelligente Person weiß, dass Veränderung durch Veränderung wenig Sinn macht. Wenn sich zwingende Gründe ändern, ändert sich dies, weil dies den Unterschied zwischen dem Verbleiben und dem Besseren darstellt.
Emotional intelligente Menschen haben keine Angst vor Veränderungen. (I.e.Sie sind sich bewusst, wie wichtig es ist, angesichts der Vielfalt alltäglicher Situationen, an die sie sich anpassen müssen, flexibel zu sein. Sie assimilieren den Wandel und sehen darin eine Chance, Ziele zu erreichen und glücklicher zu sein.
Ein hohes Maß an emotionaler Intelligenz in diesem Aspekt ermöglicht es uns, im professionellen, persönlichen und sozialen Bereich besser zu sein. Sie macht uns stärker gegen negative Kritik
und auch besser in der Lage, hohe Streßdosen zu tolerieren. Wenn wir diesen Aspekt gemeistert haben, haben wir uns deutlich weiterentwickelt. Emotional breites Vokabular Der Vorteil dieser Kompetenz ist, dass diejenigen, die sie entwickeln, die Fähigkeit haben, ihre Emotionen klar und präzise zu definieren.
Dies hindert uns daran, in Zustände von Verwirrung und Stagnation einzutreten, die unser Urteilsvermögen zunichtemachen würden und Hindernisse für unseren Entwicklungsweg darstellen würden. Viele Konflikte entstehen aufgrund der Ungenauigkeit bei der Definition unserer Gefühle, was zu Missverständnissen führt.Viele Menschen definieren ihren emotionalen Zustand mit einem "Ich fühle mich schlecht", was sich als sehr zweideutig erweist. Was für ein Unwohlsein ist das? Wer emotionale Intelligenz anwendet, gibt den Grund für sein Unwohlsein an, einschließlich unzähliger Synonyme: Ich fühle mich gelangweilt, ängstlich, frustriert, irritiert, müde usw.
Emotional intelligente Menschen verbergen ihre Emotionen nicht, erkennen sie und haben die Fähigkeit, andere zu verstehen. Sie unterscheiden die Bedeutung jeder Emotion und den Kontext, in dem sie auftritt. Sie sind in der Lage, die Größe ihrer Emotionen zu kontrollieren und sie richtig auszudrücken: Sie sind keine Sklaven ihrer Gefühle. Im Gegenteil, sie nutzen die Energie, die zu ihren Gunsten ist.